Auf einen Espresso mit Lars Amend Folgen

Wer sich im Leben die richtigen Fragen stellt, hat den halben Weg schon geschafft. - Was ist meine Vorstellung von ultimativer Lebensqualität? - Wonach sehne ich mich? - Welche Geschichte möchte ich eines Tages über mich erzählen? - Worauf will ich einmal stolz sein? - Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen? - Was bin ich bereit, dafür zu tun? - Was hindert mich daran? - Wofür bin ich heute dankbar? - Was war heute schwierig und was konnte ich daraus lernen? Ein paar Fragen aus meinem IT'S ALL GOOD Dankbarkeitstagebuch, das morgen erscheint und schon heute in meiner aktuellen Podcastfolge vorgestellt wird. Im Vorwort schreibe ich: „Dankbarkeit ist die Quelle, die zu einem guten Leben voller Zufriedenheit führt. Sie ist der Schlüssel zum Glück. Da bin ich mir sicher. Vielleicht durchlebst du gerade eine schwere Zeit, bist traurig und betrübt oder du weißt einfach nicht weiter, weil nichts in deinem Leben zu klappen scheint. Und du denkst dir gerade: Wie soll mir Dankbarkeit dabei helfen, meine Probleme zu lösen?“ Genau das beschreibe ich in dem Buch und ich garantiere dir, dass du nach den 6 Monaten – denn so lange dauert es, bis du die letzte Seite ausgefüllt hast, mehr über dich, deine Träume und Ziele weißt, als du es dir gerade vorstellen kannst. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet eben auch, dass man seine Persönlichkeit erst einmal ent-wickeln muss. Egal, ob du 24, 44 oder 74 bist. Ich werde nicht aufhören, dich daran zu erinnern, dass du weder zu alt bist, noch dass es zu spät ist. Der beste Zeitpunkt zu beginnen? Jetzt! Lass uns gemeinsam Tagebuch führen und uns in 26 Wochen über unsere Erfahrungen austauschen. Was hältst du davon? Bist du dabei? Ich freue mich auf deine Erfolge, Erfahrungen, einfach auf deine Geschichte. Hör doch einfach mal rein… Dein persönliches Dankbarkeitstagebuch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3z3rIUg One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/  - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend - Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

In den vergangenen Wochen war ich sehr aktiv auf Social Media unterwegs, habe also nicht nur gepostet, sondern auch wirklich verschiedenste Inhalte konsumiert, und habe dabei eine interessante Beobachtung gemacht, die mir gar nicht gefallen hat. Also habe ich eine Entscheidung getroffen. Darüber spreche ich in dieser Folge meines Podcasts. Viel Freude damit. Wenn du magst, dann teile den Podcast gerne mit deiner Familie und deinen besten Freundinnen und Freunden. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend - Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

Es gibt Menschen, die man auf Anhieb in sein Herz schließt und Max Gotzler ist definitiv so jemand. Der „Biohacker" aus München erzählt im Gespräch von seinen Morgenroutinen und erklärt, warum man morgens nach dem Aufstehen 60 bis 90 Minuten warten sollte, bevor man seinen ersten Kaffee des Tages trinkt. Wir reden über die Flow Theorie, über Kopfschmerzen und warum ein guter Schlaf essentiell für ein gutes Leben ist. Wie geht Glück? Und was hat Glück mit Biohacking zu tun? Und was ist Biohacking überhaupt? Auch darauf hat Deutschlands erfolgreichster Biohacker eine Antwort. Max Gotzler ist einer der liebsten Menschen, die ich kenne und ich freue mich von Herzen, ihn dir heute im Podcast etwas näher vorzustellen. Max ist Gründer, Speaker, Podcaster und Autor der Bücher „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ und „Der tägliche Biohacker: Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver“. Wenn du mehr über Max erfahren möchtest, dann findest du ihn hier: www.flowgrade.de Viel Freude mit dieser Folge. Wenn du magst, dann teile den Podcast gerne mit deiner Familie und deinen besten Freundinnen und Freunden. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Hoodies, Espresso, T-Shirts, Poster etc: https://www.lars-amend-shop.de/ - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend