Die Schlafberaterin über Regenerationsdefizite, Schlafmangel und Auswirkungen schlechter Schlafqualität.Schlaf ist die reinste Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett nicht nur ein Ort zum Schlafen, sondern auch der Platz für geistige Entschleunigung im oft hektischen Alltag, sagt die geprüfte Schlafberaterin Astrid Sallaberger. Im 8. Tag will sie die Hörerinnen und Hörer „wachrütteln“, finden doch die wichtigsten Zell-Regenerations-Prozesse nachts im Schlaf statt - und fehlende Regeneration können wir, so Sallaberger, tagsüber nicht mehr aufholen.

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Wie tickt unsere Gesellschaft heute und in Zukunft? Chefreporterin Alev Doğan spricht immer samstags mit einer außergewöhnlichen Person, die Denkanstöße für das Deutschland von morgen gibt - tiefgründig, differenziert, inspirierend. In jedem Achten Tag stellen wir die Stilfrage, teilen einen Kulturtipp der Woche und blicken auf die Trends der Zukunft aus Gesellschaft, Kultur, Wissenschaft und Politik. Ein The Pioneer Original-Podcast.Wöchentlich auch als Newsletter unter ThePioneer.de/D8T
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622 Folgen
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Folge vom 09.11.2020#82 Astrid Sallaberger: Der moderne Mensch hat das Schlafen verlernt - Kompakt
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Folge vom 06.11.2020#81 - Victoria Reichelt: „Wir werden keine Karikaturen mehr analysieren, sondern TikTok-Videos“ - KompaktDiana Kinnert und Victoria Reichelt spüren einer Generation nach, die auf der Plattform TikTok ihre eigenen Sprachcodes, Subkulturen und politischen Diskurse neu erfindet.
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Folge vom 05.11.2020#80 Guido Schmidt: „Die McKinsey-Gesellschaft ist vorbei“Der Autor und Führungsphilosoph Guido Schmidt fordert mehr emotionale Intelligenz statt reiner Effizienz.
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Folge vom 04.11.2020#79 - Elisabeth Hoffmann: „Wir Ältere müssen selbstkritischer sein“ - KompaktElisabeth Hoffmann forscht zum Verhältnis der Generationen und spricht im 8. Tag über Jugend, Erziehung und Emanzipation.