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Nun ist es endlich raus: Hendrik startet beim Boston Marathon. Gegen Eliud Kipchoge. In einem der besten Felder aller Zeiten! Dafür geht er neue Wege und ist nach Ägypten ins Trainingslager gedüst, bevor es kurz danach weiter ins nächste Trainingslager nach Kenia geht. Im fliegenden Wechsel ist Schmidti aus seinem Skiurlaub zurückgekehrt mit der naheliegenden Frage: Warum zieht es so viele Profiläufer in Scharen in die Wärme und welche Orte stehen dafür hoch im Kurs? #1rennt1hinterher wirft auch einen Blick auf den unglaublich schnellen 10km-Lauf in Valencia und hat eine neue Reihe für euch am Start: Stichwort Sportlerrezepte! — Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. — Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin — Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment - vom klassischen Porridge über Pasta bis zu den leckeren Haferpancakes und Bananebrot. https://3bears.de —

Hendrik und seine Freundin Esther freuen sich über einen Start nach Maß ins Jahr 2023: Doppelsieg beim gut besetzten Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall. Während sich Schmidti beim Skifahren in Obertauern ziemlich verausgabt, zieht es Hendrik in sonnigere Gefilde: Barcelona, Ägypten, Kenia - Jetset pur! Dennoch findet das 1rennt1hinterher-Duo genug Zeit, sich ausgiebig eurem Wunschthema Ernährung zu widmen und unser Neujahrsgewinnspiel aufzulösen. Natürlich füllt sich auch die Spotify-Playlist zum Podcast weiter!  -- Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin

Silvester hatte es nicht nur für Schmidti und Hendrik in sich: Während sich Schmidti durch den Gummersbacher Matsch wühlte und Hendrik den windigen Maschsee in Hannover bezwang ging es bei vielen weiteren Silvesterläufen in Deutschland und Europa rund - unter anderem in Trier und Bietigheim. Warum Schmidtis Silvesterlauf möglicherweise eine neue sportliche Liebe zur Hyrox-Challenge entfacht hat, wie man 365 Marathons in einem Jahr läuft und was es mit der neuen 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin Zum Gewinnspiel mit 3Bears Porridge (Teilnahme bis 4.1. 23:59 Uhr): https://www.instagram.com/p/CmqgAsWtFWF/?hl=de  Zur App Exakt Health gelangt ihr hier: https://exakthealth.app.link/hendrik?%243p=a_custom_1086261267089987627