glücklich verkopft - der Psychologie Podcast Folgen

Kennt ihr es, dass es in eurer Partnerschaft immer wieder die gleichen Konflikte gibt, sich Muster und Streitthemen einschleichen? Bekommt ihr trotz aller Anstrengung häufig nicht, was ihr euch eigentlich wünscht? Gerade in engen zwischenmenschlichen Beziehungen kommt es oft zu Situationen, in denen wir das Gefühl habe, dass der Andere uns einfach nicht versteht. Dies kann sehr verletzend sein und in einem immer stärkeren Teufelskreis münden.  In dieser Folge erzählen wir euch auf Basis einiger Modelle aus der Psychologie, wie solche negativen Kommunikationsmuster entstehen können und stellen euch 4 konkrete Typen der inkongruenten Kommunikation vor, in denen ihr euch vielleicht schon wiedererkennt. Anschließend zeigen wir euch Möglichkeiten, wie ihr diese Teufelskreise auflösen könnt, um authentischer zu kommunizieren, euch wieder näher zu kommen und beide das zu kriegen, was ihr braucht. Dazu nutzen wir das Konzept "Gewaltfreie Kommunikation (GFK)".  Wir hoffen sehr, dass euch diese Folge inspiriert und hilft, den ein oder anderen Konflikt besser zu verstehen und zu verändern. Über euer Feedback, Fragen und Nachrichten an gluecklichverkopft@outlook.de und über eine positive Bewertung auf Apple Podcast/iTunes freuen wir uns sehr! Vielen Dank und viel Freude mit der Folge!

Du bist häufig eifersüchtig und verstehst dich manchmal selbst nicht? Oder vielleicht ist dein Partner scheinbar grundlos eifersüchtig? Die Emotion Eifersucht erleben die meisten Menschen ab und zu, aber einige von uns haben besonders oft und stark damit zu kämpfen. Im Extremfall kann Eifersucht sogar Beziehungen zerstören. Eifersucht entsteht aus der Sorge, uns zustehende Liebe, Aufmerksamkeit oder Privilegien zu verlieren, abgejagt zu bekommen. Hier erfahrt ihr, woher Eifersucht kommt, was sie mit euerm Selbstwertgefühl zu tun hat, was projektive Eifersucht ist und wie ihr unterscheidet, worauf die Eifersucht euch hinweisen möchte. Wir geben euch praktische Tipps zum Umgang mit Eifersucht. Viel Spaß mit der Folge! Wir freuen uns von euch zu hören. Wenn euch die Folge gefallen hat und ihr uns unterstützen wollt, freuen wir uns sehr über eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und wenn ihr uns weiterempfehlt. Schickt uns Feedback, Ideen und und euern Glücksmoment der Woche an gluecklichverkopft@outlook.de.

Unsere Emotionen und unser Verhalten werden grundlegend von vier zentralen Grundbedürfnissen gesteuert. In dieser Folge stellen wir euch die empirisch gut fundierte Theorie der vier Grundbedürfnisse (Bindung, Kontrolle und Autonomie, Selbstwerterhöhung sowie Lustgewinn/Unlustvermeidung) von Klaus Grawe vor, die häufig in Psychotherapie genutzt wird. Wir erklären, wie nicht befriedigte Grundbedürfnisse aus der Kindheit noch heute starke Emotionen wie Angst, Traurigkeit oder Wut in euch auslösen und euer Verhalten lenken. Unter anderem lernt ihr in dieser Folge auch, warum Liebeskummer so schmerzt. Anhand praktischer Beispiele erläutern wir euch, wie ihr eure Ressourcen nutzen könnt, um eure Bedürfnisse besser zu erkennen und zu befriedigen, um euch rundum wohl zu fühlen. Viel Freude mit der Folge! Wir freuen uns sehr von euch zu hören. Wenn euch die Folge gefallen hat und ihr uns unterstützen wollt, freuen wir uns sehr über eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und wenn ihr uns weiterempfehlt. Schickt uns Feedback, Ideen und und euern Glücksmoment der Woche an gluecklichverkopft@outlook.de.