happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Folgen

Kennst du das?  Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. ?? We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig.  Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen. Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind? Die Antwort auf diese Frage erfährst du in meiner neuen Podcastfolge, denn *Trommelwirbel*, ich durfte als einziger deutscher Podcast Host ein exklusives Gespräch mit Dr. Peter Attia führen!  Er ist weltweit der Nummer 1 Gesundheitsexperte, New York Times Bestseller Autor und DIE IKONE, wenn es darum geht, wie wir nicht nur länger leben, sondern ein langes, gesundes und glückliches Leben führen können.      Wenn du deine Gesundheit ab jetzt ernst nehmen möchtest, dann solltest du dieses Interview auf keinen Fall verpassen, denn Dr. Peter Attia teilt effektive Gesundheitshacks für deinen Alltag, mit denen du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Hinweis: Das Interview ist auf Englisch. Du findest die deutschen Untertitel zur Folge auf YouTube und eine vollständige Übersetzung unter dem Video auf dieser Seite. Im Gespräch mit Dr. Peter Attia erfährst du, … ✨ was der Unterschied zwischen deiner Lebensspanne und Gesundheitsspanne ist, ✨ warum du deine emotionale Gesundheit zur Priorität machen solltest, ✨ weshalb es so wichtig ist, in jedem Alter körperlich aktiv zu sein, ✨ wie negative Selbstgespräche sich auf deine Gesundheit auswirken, ✨ mit welcher Übung du deinem Gehirn beibringst, liebevoll mit dir zu sprechen und ✨ wie du es schaffst, Bewegung zur Gewohnheit zu machen. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Dr. Peter Attia inspiriert hat, deine Gesundheit ab jetzt in deine Hände zu nehmen und dich gut um deinen Körper zu kümmern. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und je besser es deinem Körper geht, desto besser geht es auch deiner Seele.  Hier findest du alle Infos zu Dr. Peter Attia: Buch „OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken” Dr. Peter Attia bei YouTube Ich würde mich unendlich freuen, wenn du meinen Podcast unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die du lieb hast, abonniere meinen YouTube-Kanal und folge happy, holy & confident auf Spotify oder  iTunes.  Besuche mich auch super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler. Dort nehme ich dich mit in meine Welt, wir können uns austauschen und du erfährst, was hinter den Kulissen und abseits vom Podcast alles passiert.  Es ist so schön, dass es dich gibt! Rock on & Namasté Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF