Schutzstrategien entstehen meist unbewusst, um uns vor der Wiederholung von bereits erlebten Schmerz zu schützen. Leider passiert meist das Gegenteil. Schutzstrategien blockieren uns und führen fortwährend zum selben Schmerz. Wie du das erkennst und auflöst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge

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Honigperlen für mehr Selbstliebe Folgen
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter
Folgen von Honigperlen für mehr Selbstliebe
299 Folgen
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Folge vom 26.09.2022131. Tiefe Kindheitsverletzungen: 10 Schutzstrategien, die du womöglich hast
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Folge vom 19.09.2022130. Wie du durch Selbstliebe Dinge nicht mehr persönlich nimmstWie ich es geschafft habe, dass ich selbst persönliche Dinge, nicht mehr so persönlich nehme. Schluss mit ständigen Enttäuschungen und Verletzungen.
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Folge vom 12.09.2022129. Reagiere so, wenn dich jemand kränkt oder angreift: 7 Selbstschutz-TippsImmer wieder sind wir verbalen Angriffen ausgesetzt. Wie du dich durch die richtige Reaktion zukünftig vor Eskalationen schützt und dir dennoch nicht alles gefallen lässt, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode
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Folge vom 05.09.2022128. Glückshormone - wie du sie durch Selbstliebe aktivierstSelbstliebe macht glücklich? Nein, das ist nicht nur ein Marketing-Spruch. Ich erkläre dir, was dahinter steckt und zeige dir praktische Übungen wie du durch Selbstliebe deine Glückshormone aktivierst.