Leichtathletik Folgen

Das wohl bekannteste Wearable ist die Laufuhr, und die ist aus dem Training vieler von uns nicht wegzudenken. Aber wie präzise sind die gemessenen Werte eigentlich - und können wir ihnen auch wirklich vertrauen? Diese Frage stellen wir uns in dieser Podcastfolge mit Dr. Billy Sperlich, der zu dem Thema schon lange forscht, sowohl beruflich als auch privat (als Ex-Triathlet). Er gibt uns seine Einschätzung zu der Genauigkeit von Werten wie Herzfrequenz, GPS, Kalorienverbrauch, Schlafqualität und vielem mehr. Spoiler: Wir dürfen nicht alles glauben, was die Smartwatch sagt. Außerdem gucken wir uns konkret die Laufuhr an - welche Werte sind für die Leistungssteigerung wichtig, worauf sollten wir beim Kauf achten?(00:01:29) - Intro Ende(00:02:39) - Billys Forschungserkenntnisse rund um's Training(00:06:27) - Von Laufuhr bis Pulssocken: Was sind Wearables?(00:09:36) - Wearables, die Billy auch privat nutzt(00:13:52) - Wie gut messen Wearables unsere Herzfrequenz & Co.?(00:18:34) - Schlafqualität und Erholung: Können wir der Laufuhr trauen?(00:23:25) - Herzfrequenzmessung: Laufuhr oder Brustgurt?(00:27:19) - GPS: Darum kommt es zu Ungenauigkeiten(00:38:42) - Kalorien & Energieverbrauch: Die Laufuhr versagt(00:41:40) - Was sollte ein Laufuhr messen können?(00:50:10) - Brauchen wir Wearables, um schneller zu werden?(00:53:59) - Darauf sollten wir beim Kauf einer Laufuhr achten(00:57:51) - Unsere Psyche & Wearables: Vorteile und Risiken(01:02:55) - Blick in die Zukunft: Diese Technologie kommt auf uns zuHier findet ihr Billys Website und hier auf Instagram!Bild: Billy SperlichMusik: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

Das wohl bekannteste Wearable ist die Laufuhr, und die ist aus dem Training vieler von uns nicht wegzudenken. Aber wie präzise sind die gemessenen Werte eigentlich - und können wir ihnen auch wirklich vertrauen? Diese Frage stellen wir uns in dieser Podcastfolge mit Dr. Billy Sperlich, der zu dem Thema schon lange forscht, sowohl beruflich als auch privat (als Ex-Triathlet). Er gibt uns seine Einschätzung zu der Genauigkeit von Werten wie Herzfrequenz, GPS, Kalorienverbrauch, Schlafqualität und vielem mehr. Spoiler: Wir dürfen nicht alles glauben, was die Smartwatch sagt. Außerdem gucken wir uns konkret die Laufuhr an - welche Werte sind für die Leistungssteigerung wichtig, worauf sollten wir beim Kauf achten?(00:01:29) - Intro Ende(00:02:39) - Billys Forschungserkenntnisse rund um's Training(00:06:27) - Von Laufuhr bis Pulssocken: Was sind Wearables?(00:09:36) - Wearables, die Billy auch privat nutzt(00:13:52) - Wie gut messen Wearables unsere Herzfrequenz & Co.?(00:18:34) - Schlafqualität und Erholung: Können wir der Laufuhr trauen?(00:23:25) - Herzfrequenzmessung: Laufuhr oder Brustgurt?(00:27:19) - GPS: Darum kommt es zu Ungenauigkeiten(00:38:42) - Kalorien & Energieverbrauch: Die Laufuhr versagt(00:41:40) - Was sollte ein Laufuhr messen können?(00:50:10) - Brauchen wir Wearables, um schneller zu werden?(00:53:59) - Darauf sollten wir beim Kauf einer Laufuhr achten(00:57:51) - Unsere Psyche & Wearables: Vorteile und Risiken(01:02:55) - Blick in die Zukunft: Diese Technologie kommt auf uns zuHier findet ihr Billys Website und hier auf Instagram!Bild: Billy SperlichMusik: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

Michael aka Mr. Moseltrail kam schon in seiner Jugend durch den Fußball zum Laufen. Wie bei wohl den meisten Fußballer war das vorerst nicht seine Lieblingsdisziplin, sondern eher Mittel zum Zweck. Als er dann mit der Freiwilligen Feuerwehr mehr und mehr an Läufen teilnahm, packte ihn der Ehrgeiz. Anfangs immer der langsamste der Truppe erzielte Michael deutlich Fortschritte und leckte schlussendlich Blut. Mittlerweile hat Michael die Kickschuhe an den Nagel gehängt und ist mit Herz und Seele Läufer und seit 2019 auch Gastautor hier im Blog. Seine Laufberichte zum FKT auf dem Mosel-Our-Weg von Vianden (Luxemburg) bis Alf an der Mosel oder seinen ersten Ultra am Rursee findet ihr natürlich in den Shownotes. Michael, der übrigens auch unser Streckenscout und Gastgeber beim 1. Trailrunnersdog Community Run war, erzählt in dieser Episode, wie er zum Laufen gekommen ist, was ihn mit Wildschweinen verbindet und warum der 100 Kilometerlauf beim ZUT bisher ein unerfüllter Traum für ihn ist. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 426 Mal heruntergeladen. Strava-Profil für Läufer | Michael Comes — Strava Michael, Autor:in bei TrailRunnersDog — TrailRunnersDog Michael Comes - Mosel-Our-Weg (Germany) - 2020-06-12 — fastestknowntime.com Ultramarathonlauf: 100-Kilometer-Lauf als Spiel — Volksfreund Info - Zugspitz Ultratrail — Zugspitz Ultratrail hochwaldtrailer.de — hochwaldtrailer.de Ausschreibung - Schinder-Trail® - Backyard Ultra - Schinder-Trail — Schinder-Trail TRAILGAME - DAS NEUE LAUFEVENT 2022 — TRAILGAME Calmont Region - Willkommen in der Calmont-Region — calmont-region.de Mosel-Our-Weg | Fernwanderweg | 6 Etappen - wildganz.com — wildganz.com Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trail_running_podcast Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag Vom Fußballer zum Läufer, Michael aka Mr. Moseltrail - TRP183 erschien zuerst auf TrailRunnersDog. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.