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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

1014 Folgen
  • Folge vom 04.01.2024
    How to start an exercise habit
    You don't have to be a marathoner or a gym rat to get meaningful health benefits from exercise. And that sort of "go big or go home" mentality can actually be a block to getting movement. This episode, we bust common misconceptions about exercise so you can get moving in a way that feels good to you. This episode originally published December 15, 2018.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 02.01.2024
    Refresh your budget with these simple finance tips
    The new year is a great time to update your budget, say financial experts. Here's what you can do to curb your spending, save for emergencies and keep your investments on track.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 01.01.2024
    How to make resolutions you'll keep
    Happy New Year! If you want to make a resolution that sticks, the key to success is creating what's known as a SMART goal. This episode outlines how SMART goals work and how they can help you use your time for the things that matter most.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 28.12.2023
    Ready to get running? A starter guide
    Running is a classic form of exercise for a reason. You don't need equipment or a gym membership and it provides cardiovascular benefits. But many people are told that running is not for them because of their body type. We talk to Martinus Evans, a running coach and the author of "Slow AF Run Club," about how you can start running in the body you have. This episode was originally published June 22, 2023.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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