No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Niemals aufzugeben und stets immer weiterzumachen - Das ist doch das große Ziel im Leben, oder nicht?Leider sieht das echte Leben häufig anders aus und so erzähle ich Dir sicher nichts Neues, dass es im realen Leben nicht immer nur nach Rosen riechen kann …Wie kann man also weitermachen, wenn man sich gefühlt in einer echten Sackgasse des Lebens wiederfindet?Wenn so schlimme Dinge passieren, dass einem einfach die Kraft fehlt, sicher wieder aufzuraffen und eben doch nicht aufzugeben?Um Dir diese Frage beantworten zu können, möchte Dir eine Geschichte aus meinem eigenen Leben erzählen, welche ich so nie öffentlich erzählen wollte …Doch es ist eine wichtige Geschichte - Wichtig für Dich und dein (Fitness)-Leben und wenn meine schmerzhaften Erfahrungen Dir aus deinen harten Zeiten helfen können, dann ist es wert, diese Geschichte preiszugeben.Mach Dich bereit für eine wenig ”harte Liebe”, schmerzhafte Erfahrungen aus dem echten Leben und wie wir alle dennoch über uns und unsere Herausforderungen wachsen können.Viel ”Spaß” beim Hören und der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Fitness-Tracker und Uhren werden immer beliebter - Egal ob Apple Watch, Whoop, Fitbit oder aber all die modernen Oura-Ringe.Das Versprechen: Ein besseres und fitteres Leben durch datengetriebene Selbstoptimierung.Immerhin besagt ein schönes Sprichwort, dass das, was gemessen wird, bekanntlich ”besser” wird ... Doch kann das hier wirklich der Fall sein?Ich habe so meine Bedenken und möchte Dich, stützend auf einer neuen Studie, ganz klar warnen und meine negativen Erfahrungen als Coach UND Athlet mit Dir teilen.Heute erfährst Du so, wie Fitness-Tracker deinen Schlaf ruinieren und zu schlechteren Trainingsleistungen führen können, warum sie unter bestimmten Bedingungen regelrecht dick machen und wie wir alle mit solchen Technologien wirklich umgehen sollten.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung. (!)➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Klingt reißerisch, aber mir ist es Heute ganz ernst. (!)Das hier ist der vermutlich größte Muskelaufbau-Fehler von allen und immer mehr Studien bestätigen meine Befürchtungen und Erfahrungen.Sobald Du also im Training bist, grundsätzlich auf deine Protein kommst etc. und Dich auch nur annähernd in die richtige Richtung bewegst, solltest bzw. musst Du diese ”Wahrheit” kennen.Leider habe auch ich genau diesen Fehler jahrelang selbst gemacht, weshalb mir diese Episode so sehr am Herzen liegt, damit Du eben nicht die selben Fehler machen musst.Wovon ich genau spreche, warum die Szene als Ganzes hier komplett verkehrt abbiegt, wie die verkehrte Strategie dich JAHRE zurückwerfen wird und was Du konkret besser machen kannst, all das und mehr erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören, bei der Umsetzung und noch mehr Erfolg beim Muskelaufbau.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness