No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Wie schön und erfolgreich könnte eine Diät verlaufen ...Wenn da nicht ständig diese Zweifel wären, diese Unsicherheit, diese nagende Ungeduld und der permanent bohrende Gedanke, ob sich das auch wirklich überhaupt lohnt und es dieses Mal wirklich klappen wird?Überraschung - Gedanken, wie diese sind vollkommen normal, selbst bei der erfolgreichsten aller Diäten ... !Um dir einen tieferen Einblick in die gelebte Welt einer erfolgreichen Diät geben zu können, möchte ich in der heutigen Podcast-Episode über all die unterschiedlichen Emotionen einer Diät sprechen, wie es sich wirklich anfühlt im Defizit zu sein und welche komischen Gedanken in einem aufkommen werden ...Denn wenn du weißt, was dich während deiner Fettverlust-Phase erwarten wird, dann wirst du diese auch erfolgreich bestreiten können und auch diese Zeit in deinem Leben meistern können.Viel Spaß beim Hören - und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

In der perfekten Welt geht immer alles spielend leicht daher und wir erreichen munter ein Ziel nach dem nächsten ...Nur leider ist die echte und reale Welt alles andere als perfekt und die Wahrheit lautet, dass wir vermutlich den Großteil aller Tage eher unmotiviert verbringen werden - und das ist auch vollkommen normal und in Ordnung.Doch was ist, wenn man sich mal so richtig in einem Tief befindet? Wenn man keinen Ausweg mehr sieht und einfach nichts mehr geht?Wenn man morgens kaum noch aus dem Bett kommt, man sich und das Training immer weiter schleifen lässt und scheinbar nur noch ein Bruchteil seiner selbst ist? Wie kommt man dann aus dieser Negativspirale wieder heraus?Genau darum dreht sich die heutige Podcast-Episode und möchte dir heute meine praxiserprobten Strategien mit an die Hand geben, mit denen du dich selbst auch aus dem tiefsten Loch emporziehen kannst.Egal ob es sich um das Training oder um das Leben selbst handelt - diese Episode ist enorm wichtig und das enthaltene Wissen kann und wird einen Unterschied in deinem Leben machen.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung! ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Eine verringerte Kalorienzufuhr verlängert die eigene Lebenserwartung ...Das fanden bereits viele Studien heraus und so ist das Bestreben einiger Gruppierungen im Internet, möglichst lange zu Fasten und / oder möglichst wenig zu essen, um dann schlussendlich länger leben zu können.Nicht selten stößt man so im Netz auf die These, dass regelmäßiges Essen schon fast eine ”Verschwörungstheorie” sei und dass Fasten der wahre Weg zur echten Vitalität sei, es nur so unpopulär ist, weil sich damit keine Asche machen ließe ...Logisch, die Komplexität des Fastens hält sich in Grenzen - und Gewinne kann man daran nicht so viele erzielen ... (oder doch?!)Ich Schelm ahne schon wieder Böses und habe deshalb mal etwas genauer hingeschaut und mir die Wissenschaft im größeren Kontext angeschaut.Also - werden wir länger leben, wenn wir weniger essen?In der neusten Podcast-Episode finden wir genau das heraus! ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness