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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

328 Folgen
  • Folge vom 10.01.2022
    Episode 176: So bleibst Du dauerhaft in Top-Form (Update 2022) | Ep. 176
    Lust auf Jo-Jo-Effekt, stetige Up's und Down's und dass dein Körperfettanteil permanent Achterbahn fährt?Nein? Nun, ich auch nicht und die letzten 3 Jahre habe ich mühselig diverse Strategien getestet und ausprobiert, während ich in diesem Zeitraum mehr als 25 kg zu- als auch wieder abgenommen habe.Klingt unfassbar - aber genau so war es ... doch es war es all diese Zeit wert und jetzt sehe ich endlich klar, und genau davon möchte ich dir heute berichten.Von den Routinen und Strategien, wie man es schafft auch ohne Tracken und Kalorien zählen dauerhaft in Form zu bleiben - mit Spaß, Vielfalt und ohne jeglichen Verzicht.Wenn du nach der idealen langfristigen Strategie suchst, dann ist diese neuste Episode perfekt für Dich.Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 03.01.2022
    Episode 175: Gedanken und Strategien zum Neujahr 2022 (Motivation) | Ep. 175
    Wie sehen deine Vorsätze für das neue Jahr aus?Mehr Gesundheit, weniger Fett und mehr Muskelmasse? Vielleicht magst du auch mehr in deine Beziehung investieren, ein bestimmtes finanzielles Ziel erreichen, die berufliche Karriere auf die nächste Ebene heben oder grundsätzlich einfach deinen Hintern besser hochbekommen ... ?Vermutlich geht es dir so oder so ähnlich - oder etwa nicht?Falls dem so ist, dann habe ich heute eine wichtige Botschaft und 2 Gedanken für dich im Gepäck, die dich und dein Leben in 2022 wirklich (!) verändern könnten.Und nein, dabei geht es nicht um die typischen Chaka-Motivation-Vorsätze, sondern um fundementale Denkmodelle, die dich und dein Leben tatsächlich voranbringen werden.Ich wünschte, mir hätte das schon jemand vor 15 Jahren erzählt - aber besser spät, als nie. (!)In diesem Sinne viel Spaß beim Hören ... und viel Erfolg dir bei der Umsetzung deiner Pläne in 2022.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 27.12.2021
    Episode 174: Risiko für Diabetes-Typ-2 effektiv senken (Studien-Analyse) | Ep. 174
    Jede 11. Person erkrankt statistisch gesehen an Diabetes-Typ-2 mit unschönen Folgen für die eigene Gesundheit und Lebenserwartung - und die Tendenzen sind hierbei stark steigend.Gleichzeitig gilt genau diese Form des Diabetes als eine regelrechte ”Wohlstandskrankheit”, welche sich mit eigenem Handeln verhindern ließe ... so sagt man das zumindest sehr oft.Im Jahr 2019 ist genau zu dieser Frage - und der Prävention von Diabetes-Typ-2 - eine sehr spannende systematische Auswertung erschienen, welche uns sehr genaue Einblicke in diese doch komplexe Thematik erlaubt.Genau diese Studie werten wir gemeinsam in der neusten Podcast-Episode aus und schauen ein wenig über den klassischen Fitness-Tellerrand hinaus, damit es uns und unseren Liebsten im Leben besser ergehen kann ...Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 20.12.2021
    Episode 173: Ultimativer Fettverlust mit DNA-Test? | Ep. 173
    Unsere eigene Genetik bestimmt eine ganze Menge ...Unsere Körpergröße, die Art unserer Muskelfasern und auch das eigene Potential zum Muskelaufbau ...Warum sollte dies also nicht auch für den effektiven Fettverlust gelten und könnten wir nicht alle deutlich einfacher schlanker werden, wenn wir zum Beispiel nur wüssten, welcher Genotyp wir wirklich sind und ob wir nicht grundsätzlich besser auf Fette oder aber eher Kohlenhydrate reagieren?Spannende Fragen - mit (eventuell) spannenden Antworten.In den letzten Jahren wird das Angebot nach genau solchen Dna-Test's immer größer und man fragt sich zurecht, ob es sich nicht lohnen würde, mehr über die eigene Genetik zu erfahren und eine große Stange Geld in die Hand zu nehmen, um genau zu wissen, was man selbst persönlich essen darf und was nicht.Ob sich dies tatsächlich lohnt, was es mit den Test auf sich hat und was die Wissenschaft zu dieser Wissenschaft sagt, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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