Psychologie to go! Folgen

„Ich könnte nur schreien!“ Tipps , wie du Ärger loslassen kannst Buddha wird das Zitat zugesprochen: „An seinem Ärger festzuhalten, ist genau wie glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen - du bist derjenige, der sich verbrennt.“ Und tatsächlich ist Ärger eine recht schädliche Emotion: Wer sich oft ärgert und bei Kleinigkeiten schon hochfährt, riskiert körperliche Probleme wie z.B. Herzkreislaufprobleme, die mit Stress assoziiert sind. Von den zwischenmenschlichen Schwierigkeiten mal abgesehen… In der heutigen Episode spricht Franca mit ihrem Mann Christian Weiss über Ärger, und therapeutische Möglichkeiten, ihn loszulassen.  ———————- Du möchtest deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen?  Franca vereint in ihrem Onlineprogramm erprobte verhaltentherapeutische Methoden mit finnischem Lebensgefühl. Mehr Informationen gibt es hier  www.sisu-online.de -------------------- "Psychologie to go!" als Buch? Lass mich gerne wissen, was du darüber denkst: cerutti@doctorscoach.de Dankeschööööön, kiitos Folge direkt herunterladen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

ADHS, das Aufmerksamkeits- Defizit und Hyperaktivitäts- Syndrom stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. In der heutigen Podcast erfährst du, woran du AD(H)S erkennst, was die Ursachen sind, und was du tun kannst, wenn du einige der beschriebenden Kriterein an dir oder deinen Lieben erkennst. Mein Interview- Expertin in der heutigen Episode ist meine Kollegin und Freundin Mila.  Mila Ould Yahoui ist Kinder - und Jugendlichenpsychotherapeutin in Hamm- Rhynern. Ihre Praxis findest du hier: https://www.psychotherapiemoy.de/ Informationen über ADHS findest du hier:  https://adhs-deutschland.de/Home.aspx https://m.youtube.com/watch?v=e6IdeDye_3Q https://youtube.com/c/HowtoADHD Selbsttests, die Anhaltspunkte geben können, ob du betroffen sein könntest, findest du hier:  https://ida-r-digital.de https://www.adhs-ratgeber.com/adhs-selbsttest.html#test-index=0 ———————- Du möchtest mit mir an deiner Gelassenheit und deinem Mut arbeiten? Dann schau mal hier: www.sisu-online.de Ich freu mich auf dich :) Folge direkt herunterladen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Nahezu jeder dritte erwachsene Mensch leidet unter einer psychischen Erkrankung. Jedoch nur ca. 18 Prozent der Betroffenen wenden sich an das professionelle Helfersystem. Da stellt sich die Frage: Wer stemmt das? Wer ist da? Wer hilft? Die Angehörigen sind es, die oft bis ans Ende der eigenen Kräfte kommen. Die heutige Podcastepisode soll eine Hilfestellung für alle Angehörigen sein.  Hilfreiche Links:  Deutschland:  https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/17452fbcf559a53a36e71334cde8d18e8d6793fa/20210727_Factsheet_Kennzahlen.pdf https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/ https://www.lv-nrw-apk.de/hilfe-fuer-angehoerige/angehoerigengruppen www.bapk.de – Bundesverband der Angehörigen Psychisch Kranker (BApK, Bonn) https://bpe-online.de/selbsthilfegruppen-uebersicht/ Österreich:  https://www.hpe.at/fileadmin/media_data/Inhalt-Dokumente/Broschueren/Darueber_reden_koennen_2._Auflage_violett.pdf https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2013-12-06.pdf Schweiz:  https://www.psy.ch/de/wegweiser/angehoerige-28.html Francas SISU- Kurssi für Gelassenheit:  www.sisu-online.de Folge direkt herunterladen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo