schlank + gesund mit Patric Heizmann Folgen

Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig in unserer Gesellschaft. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dadrin und was ist frei erfunden? Die Antwort darauf erhältst du in diesem Podcast. Ich widme mich außerdem dem sehr wichtigen und leider noch zu häufig unterschätzten Thema "Warum Stress dick macht" und gebe dir einige Tipps, was du dagegen tun kannst! TIMECODES: 00:00 Start 01:08 Fettverbrennung erst ab 30 Minuten? 08:26 Ernährungstipps 12:16 Warum Stress dick macht 22:39 Lösungsansätze zur Stressreduzierung   STRESSPROFIL SPEICHELTEST: https://amzn.to/3j4Z4YL MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

Du weißt bereits eine Menge über Gesundheit, Ernährung und Training, aber es könnte mit etwas mehr Motivation noch besser laufen? In diesem Video nenne ich dir die 3 häufigsten Motivationsfehler und erkläre dir, wie du sie vermeiden kannst. Außerdem erfährst du, welchen Motivationsbooster alle erfolgreichen Menschen anwenden, um ihre Ziele zu erreichen!  TIMECODES: 00:00 Start 00:40 keine Ziele 02:40 zu große Ziele 05:17 Vergleich mit den Unerreichbaren MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

Sind Smoothies wirklich gesund? Warum du unbedingt darauf achten solltest, was in deinem Smoothie steckt, erkläre ich dir in diesem Podcast. Außerdem erreichte mich als Vater eine Frage, die mir persönlich sehr am Herzen liegt: Was können Eltern tun, wenn ihre Kinder durch falsche Vorbilder nicht richtig essen? Außerdem erfährst du, wie du dich auch unterwegs und auf Arbeit gesund ernähren kannst! TIMECODES: 00:00 Start 01:29 Sind Smoothies gesund? 09:05 Falsche Vorbilder 23:44 Unterwegs gesund essen   MEINE DAILY KITCHEN FLOHSAMENSCHALEN: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-flohsamenschalen MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de