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Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: audio-sales@ad-alliance.de +++ Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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Folgen von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Folgen
  • Folge vom 02.08.2021
    Was wirklich gegen Muskelkater, Krämpfe, Seitenstechen und Co. hilft
    Nein, vom Laufen bekommt man keine hängenden Brüste. Muskelkater entsteht nicht, weil der Körper übersäuert. Es gibt zahlreichen Mythen rund ums Laufen. Wir klären auf, welche falsch sind, was stimmt - und was gegen Muskelkater, Seitenstechen und Co. wirklich hilft.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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  • Folge vom 26.07.2021
    Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist
    Wer Sport treibt, muss gut und ausreichende schlafen, sonst leidet die körperliche Leistungsfähigkeit schnell. Wir reden in dieser Folge darüber, wie das gelingt und stellen die neusten Forschungsergebnisse rund um Laufen und Schlaf vor.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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  • Folge vom 19.07.2021
    Das süße Gift - warum wir ständig zu viel Zucker essen.
    Zucker macht süchtig und dick. Vor allem, weil wir zu viel davon essen. Die Lebensmittel-Industrie mischt den süßen Stoff inzwischen fast überall rein. Wem der Verzicht gelingt, dessen Körper und Seele profitieren enorm!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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  • Folge vom 12.07.2021
    Laufverletzungen - wie Sie am besten vorbeugen
    Die Diagnose ist klar: Die meisten Verletzungen beim Laufen entstehen, weil wir zu viel und zu schnell trainieren. In dieser Folge reden wir darüber, wie Sie Verletzungen vorbeugen.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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