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Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche. Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen. SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

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Folgen von SPIEGEL Coaching

121 Folgen
  • Folge vom 07.08.2022
    Ihr persönlicher Weg zu mehr Stresskompetenz - Gesund mit Stress umgehen (9/9)
    Welche Übungen des Coachings haben geholfen? Es ist gut, mindestens ein oder zwei Übungen noch einige Zeit weiterzuführen. Dabei hilft der Überblick über das gesamte Coaching.  +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 03.08.2022
    Arbeit als Ressource - Gesund mit Stress umgehen (8/9)
    Sehr viel zu tun? Das muss nicht schlecht sein. Denn aus herausfordernden, aber interessanten Projekten kann man auch viel Kraft ziehen. Dabei hilft ein neuer Blick auf die Aufgaben. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 31.07.2022
    So begegnen Sie Belastungen besser - Gesund mit Stress umgehen (7/9)
    Manchmal steckt man so tief in den Anforderungen des Alltags, dass man nicht mal merkt, wie sehr man sich unter Druck fühlt. Die Übung dieser Coaching-Folge trainiert die Selbstwahrnehmung. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 27.07.2022
    So arbeiten Sie im Takt Ihrer inneren Uhr - Gesund mit Stress umgehen (6/9)
    Wenn etwas schief geht oder sich die Projekte zu türmen beginnen, dann gerät man fast unvermeidlich in Stress. In diesen Fällen helfen Notfall-Entspannungsübungen. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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