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The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

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You might think you know what it takes to lead a happier life… more money, a better job, or Instagram-worthy vacations. You’re dead wrong. Yale professor Dr. Laurie Santos has studied the science of happiness and found that many of us do the exact opposite of what will truly make our lives better. Based on the psychology course she teaches at Yale -- the most popular class in the university’s 300-year history -- Laurie will take you through the latest scientific research and share some surprising and inspiring stories that will change the way you think about happiness.

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Folgen von The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

223 Folgen
  • Folge vom 02.01.2023
    Stop Endlessly Chasing the "Next Big Thing"
    We're often looking into the future... hunting for the "next big thing". That could be an exciting new job or a new relationship. We can get so fixated with these events and the happiness we hope they'll deliver, that we forget to look for joy right now.  Actor and author Tony Hale (Veep, The Mysterious Benedict Society, Arrested Development) was always chasing new accomplishments, until he realised he was missing the chance to be happy living in the moment. He used his experience to write one of Dr Laurie Santos's favourite children's books Archibald's Next Big Thing. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 19.12.2022
    Coming Jan 2: Let Your Inner Voice be Heard in 2023
    At the start of a new year there are plenty of voices telling us to get fit; go on a diet; or supercharge our careers. This advice might be well-intentioned, but it can also be DEAFENING!!!  In 2023, try listening to a voice that's often drowned out by all the noise... the voice inside you. From Jan 2, Dr Laurie Santos presents a series of interviews with experts to help you tune in to your inner compass - your intuition. Let it guide your approach to things like work, nutrition and happiness over the coming year.   See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 29.11.2022
    Giving Tuesday: Why Giving Money to Others Makes us Happier
    Money can buy you happiness - but not in the way we think. Giving money away - especially to help others - has been shown make us happier than spending on ourselves.  Social psychologist Lara Aknin explains the best ways to spend on loved ones, friends and even total strangers to get the biggest happiness bang for your buck.  And Harvard's s Josh Greene reveals how much money Happiness Lab listeners gave to charity via Giving Multiplier last year - and how many lives you saved.  To give to a charity of your choice and to some of the most effective charities around (and have your donation matched at a special rate) visit: https://givingmultiplier.org/invite/HAPPINESSLAB The Happiness Lab will return in January 2023. See you then.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 07.11.2022
    Happier Parents, Happier Kids Pt 2: Letting Children Try and Fail
    It's tempting to tie a child's shoe lace, tidy their rooms or help with their science projects - to see that these tasks are done right - but parents are depriving their kids of the valuable experience of falling, failing, and f-ing up.  Former Stanford dean Julie Lythcott-Haims says these "f words" are vital for children if they are to grow into happy, capable and autonomous adults. While Yale psychologist Julia Leonard warns that interfering too often in a child's life can actually teach them that trying isn't even worth the effort.       Further reading: Michaeleen Doucleff - Hunt, Gather, Parent: What Ancient Cultures Can Teach Us About the Lost Art of Raising Happy Helpful Humans.  Julie Lythcott-Haims - How to Raise an Adult: Break Free of the Overparenting Trap and Prepare Your Kid for Success. Marty Seligman - Authentic Happiness See omnystudio.com/listener for privacy information.
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