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RatgeberGesundheit, Wellness & Beauty

Vollkommen Unperfekt

Der Achtsamkeits-Podcast mit Blumen, Pralinen und Wein! Maria Anna Schwarzberg schaut manchmal allein, manchmal mit Gästen bei dir vorbei und bringt alles für ein gutes Gespräch am Küchentisch mit. Dass mentale Gesundheit auch ohne Geschwurbel und Kitsch auskommt, aber Selbstfürsorge wirklich gut für dich ist, beweist Maria als Ex-Burnouti in diesem super Podcast.

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Folgen von Vollkommen Unperfekt

266 Folgen
  • Folge vom 23.06.2021
    Zwischen FOMO und JOMO
    Was soll eigentlich dieses “normal” sein, zu dem wir gerade zurückkehren? Irgendwo zwischen der Angst etwas zu verpassen und der Freude daran gibt es einen Haufen Gefühle und Gedanken zu beackern, um emotional nicht abgehängt zu werden. Arbeit ich für und mich euch in dieser Episode durch! Empfehlungen: Zeit Magazin No. 24 und nackig baden
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  • Folge vom 16.06.2021
    Vanlife ohne Klischee, aber mit Kids
    Mit Sandra (@lifeofsmow) bin ich zur Schule gegangen, heute verreisen wir beide gern mit dem Van. Wie wir mit unseren Kindern in einem Mini-Zuhause durch die Welt fahren und warum wir trotzdem kein Klischee bedienen wollen, erzählen wir euch in dieser Episode. Echtes Vanlife also, ohne Traumfänger im Kofferraum. Aber mit Lichterkette! Diese Folge wird präsentiert von ISS SO www.edeka.de/issso, dem Ernährungspodcast von Edeka. Ernährungswissenschaftler Achim Sam spricht dort mit Moderatorin Julia Rohrmoser über Ernährung ohne den Zeigefinger zu heben, damit jede/r für sich seinen Ernährungsstil finden kann.
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  • Folge vom 09.06.2021
    Natur kennt keine Kontrolle
    Kontrollverlust ist ein ekliges und zähes Gefühl, das den Brustkorb füllt bis die Luft zum Atmen knapp wird und auch die Energie, die man in alles gesteckt hat, um die Kontrolle wieder herzustellen, obwohl sie doch eigentlich ganz woanders fehlt. Wie mich die Natur dieses Gefühl aushalten gelernt hat, erzähle ich euch in dieser Episode. Empfehlung: Großstadtgewächs, Alice Vincent Diese Folge wird von Readly, der Streaming-App für Magazine, unterstützt. Mehr als 5.000 digitalisierte Magazine hast du jederzeit und überall in einer App (on- oder offline!) dabei. Auf https://de.readly.com/maria kannst du dir das Angebot für einen kostenfreien Probemonat sichern.
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  • Folge vom 02.06.2021
    Mental Load in Partner- und Elternschaft
    Heute geht es um das sehr unsexy Thema mentale Last, das uns halt aber eben doch alle betrifft. Gemeint ist nicht, dass irgendwer den Hausmüll vergessen hat, aber dass Verantwortung ungerecht aufgeteilt überfordernd ist. Wie Kommunikation und Organisation konkret helfen, erzähle ich euch in dieser Episode. Empfehlung: Ein guter Plan Mehr Informationen zu Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost (UVP 4,45€) und wie Du Deine Zähne vor Zahnschmelzverlust schützen kannst findest du hier: www.mineral-boost.com Werbewirksamkeitsstudie: https://web.appinio.com/#/survey/Wk6yN2Yrr?skipPattern=1111
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