Blue Moon Folgen

Wir stecken gerade in einer extrem stressigen Zeit – die Wahl steht bevor, Social Media feuert nonstop News raus und dazu kommt der ganz normale Druck von Schule, Uni oder Arbeit. Kein Wunder, dass viele sich ausgelaugt fühlen. Genau deshalb wollen Melissa und Kostas heute mit euch über Self-Care sprechen! Wie schafft ihr es, euch eine Pause zu gönnen? Welche Routinen helfen euch, runterzukommen? Und habt ihr Tricks, um euren Alltag oder eure Arbeitsprozesse angenehmer zu gestalten?

Man kennt es, da ist ein wichtiger Termin und die U-Bahn fährt plötzlich einfach nicht mehr weiter. Oder gerade, wenn sowieso total viel Stress ist, stößt man sich den kleinen Zeh und das war dann einer zu viel! Ob der Weltschmerz, Prüfungsstress oder eine Kleinigkeit, die das Fass zum überlaufen bringt, manchmal muss man seinen Gefühlen Luft machen. Wutanfall in den Öffis, Weinkrampf in der Uni – wie zeigen sich Stress, Frust und Wut bei euch und wann und wie war die letzte Eskalation dieser Art bei euch? Und wie würdet ihr gerne lieber mit diesen Situationen umgehen können? Darum ging es heute im Blue Moon.

It's a tradition! Heute war wieder der dritte Dienstag im Monat und das bedeutet, im Blue Moon war freie Themenwahl. Ihr konntet Claudia Kamieth anrufen und mit ihr über euren geplanten Urlaub sprechen, Liebeskummer, eure neue Lieblingsserie oder Swingerclubs. Ihr konntet entscheiden, worum es geht. Unser Podcast-Tipp "Wissen mit Johnny": https://1.ard.de/wissen_mit_johnny