Helena Sigal schläft in letzter Zeit nicht gut. Ob Albträume oder gar nicht erst einschlafen können, sie findet einfach keine Ruhe. Was macht ihr in einer solchen Situation? Habt ihr Einschlafrituale oder gute Tipps, was man tun kann, wenn ein Albtraum einen nicht wieder einschlafen lässt? Und wie schafft man es, morgens frisch und erholt zu sein auch, wenn der Wecker schon um 6 Uhr klingelt?
Unser Podcast-Tipp:
https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt

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Diskutieren, reden, streiten, lachen, weinen - alles ist möglich in den Blue-Moon-Sprechstunden
Folgen von Blue Moon
179 Folgen
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Folge vom 27.09.2024Eure Einschlaftipps - mit Helena Sigal
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Folge vom 26.09.2024Eure Fragen zur Eskalation im Nahen Osten - mit Meret RehDer Krieg in Nahost eskaliert und weitet sich nun auch auf den Libanon aus. Was bedeutet das für die Menschen vor Ort? Welche Hoffnungen gibt es auf einen Waffenstillstand? Wer ist eigentlich die Hisbollah? Welchen Quellen können wir trauen? Und können wir irgendwie helfen? Für diesen Blue Moon hat sich Meret Reh die Korrespondentin Stella Männer aus Beirut eingeladen, der ihr alle Fragen stellen konntet, die ihr euch sonst nicht zu stellen traut. Und wir haben darüber gesprochen, was ihr in der aktuellen Situation fühlt – Hilflosigkeit, Angst oder sogar Frust? Unser Podcast-Tipp "Springerstiefel – Die 90er sind zurück": 1.ard.de/springerstiefel_S2?cp=bm
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Folge vom 25.09.2024Was habt ihr hingeschmissen? - mit Clara EhrmannWas hätte aus euch werden können, wenn ihr nicht die Blockflöte in die Ecke geballert und sie nie wieder angeguckt hättet? Oder warum habt ihr nach diesem einen geposteten TikTok-Video nicht noch viele mehr gemacht? Ihr hättet ja eventuell ne krasse Influencer-Karriere hingelegt? Was hab ihr hingeschmissen, was ihr besser mal durchgezogen hättet? Ihr merkt schon, in dieser Blue Moon Folge geht's viel um "hätte, wäre, könnte". Womit habt ihr aufgehört und bereut es vielleicht? Oder war es besser so? Das Eislauf-Training hat euch einfach zu viel Zeit genommen und die nutzt ihr jetzt besser? Warum habt ihr was hingeschmissen und wie blickt ihr heute drauf? Oder fangt ihr sogar gerade wieder was an, zu dem ihr eigentlich schon Tschüss-Ciao gesagt habt?
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Folge vom 24.09.2024Eure Reaktion auf die Landtagswahl in Brandenburg - mit Raya PetkeAm Sonntag war Landtagswahl in Brandenburg. Die SPD bleibt die Nummer 1 - knapp 31 Prozent haben der Partei von Ministerpräsident Dietmar Woidke ihre Stimme gegeben. Ganz knapp dahinter auf Platz 2 die AfD mit über 29 Prozent. Wie geht es euch zwei Tage der Wahl und was denkt ihr heute, wenn ihr die Wahlergebnisse lest? Wie habt ihr die politische Entwicklung in Brandenburg wahrgenommen? Und wie sieht es in eurem näheren Umfeld aus? Das könnt ihr Raya Petke am Dienstag im Blue Moon erzählen. Meldet euch mit euren Gedanken, Reaktionen und Befürchtungen unter 0331 70 97 110 von 22 bis 0 Uhr. Und an alle Wähler:innen aus Brandenburg: Fiel es euch leicht, eine Entscheidung zu treffen? Unser Podcast-Tipp "Springerstiefel – Die 90er sind zurück": 1.ard.de/springerstiefel_S2?cp=bm