Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf Folgen

Bei YouTube kannst du uns unter diesem Link zusehen: https://youtu.be/HHQy4pURP-Y Wie ernähre ich mich eigentlich in der Schwangerschaft „richtig“? Was darf ich essen, was sollte ich lieber meiden? Und wie vorsichtig sollte ich bei Käse und Sushi eigentlich wirklich sein? Was brauche ich, und was braucht mein Baby, damit es uns gut geht und wir gesund durch diese Zeit kommen? Was mache ich als Vegetarierin oder Veganerin? All diese spannenden Fragen beantwortet mir die liebe Simone Koch in dieser Podcastfolge. Sie ist Gynäkologin und hat sich in den letzten Jahren auf Ernährung spezialisiert. Du findest sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/drsimonekoch/ und auf ihrer Website https://www.drsimonekoch.de Weiterführende Links: Nahrungsmittel und Ergänzungsmittel-Empfehlungen (unterstützt durch Koorperationen): https://www.drsimonekoch.de/kooperationen-empfehlungen Bundesamt für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/schwangerschaft-4601.html Mediation zur gesunden Ernährung:https://die-friedliche-geburt.de/2020/05/17/30-meditation-gesunde-ernaehrung/ Environmental working group: „dirty dozen“ https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php „clean fifteen“ https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php Food sharing, Essen retten und reduzierte Produkte: https://sirplus.de https://etepetete.de https://foodsharing.de Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viel Genuss beim Essen! Alles Liebe, Deine Kristin

Heute zum Muttertag möchte ich dir gern diese Meditation schenken, mit der du deinen Stress reduzieren kannst. Vielleicht kennst du auch so eine innere Stimme, die dir sagt, was alles noch zu tun ist oder eine Art Druck im Nacken, den du nicht richtig zu fassen bekommst und der dennoch oft einfach da ist. Mit Hilfe dieser Meditation kannst du diese Stimme beruhigen und dich mehr und mehr entspannen, du kannst loslassen und hoffentlich das Leben mit deiner Familie noch viel mehr genießen. Übrigens: die Hintergrundmusik stammt wieder von Andreas Hoegel https://www.traumklang-musik.de Viel Freude beim Hören und alles Liebe, Deine Kristin

Wie die meisten meiner Videos, kannst du uns auch bei diesem wieder bei Youtube zusehen: https://youtu.be/7cxPRLzkLXU Dies ist wirklich ein ungewöhnlicher Geburtsbericht, denn Lea und Pierre haben ihr Baby trotz Beckenendlage zu Hause bekommen. Das war in der Schweiz möglich mit einer sehr erfahrenen Hausgeburtshebamme, und die Geburt macht einfach nur Mut und glücklich! Es hat mir riesigen Spaß gemacht, mit den beiden zu sprechen, und ich hoffe sehr, dass es dir genauso guttut, uns zuzuhören! Lea und Pierre findest du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/leabiege_/ https://www.instagram.com/pierrebiege/ https://www.instagram.com/hallo_holger/ Alles Liebe, Deine Kristin