Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf Folgen

In dieser Folge spreche ich über belastende Gefühle in der Schwangerschaft und wie du mit ihnen umgehen kannst. Unterscheide zwischen den unterschiedlichen Angststufen. Wenn du richtig schlimme und belastende Ängste hast, die vielleicht sogar auf ein Trauma zurückzuführen sind, nimm bitte traumatherapeutische Hilfe in Anspruch! Bewährte Verfahren sind zum Beispiel EMDR, Wingwave oder Hypnose. Petra Hartmann ist die Traumatherapeutin, mit der ich eng zusammenarbeite und deren Arbeit ich kenne und sehr schätze. Du findest sie hier: www.gesundsein.info Wenn du selbst an deinen Gefühlen arbeiten möchtest, schau gerne dieses Video zur Technik M.E.T von mir an: https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA&t=119s Wenn du meinen Kurs machst, findest du meine Technik ERE (Emotional Relief Exercise) im Audiobereich unter „Besondere Situationen“ und dort unter dem Titel „Umgang mit Angst“. Alles Liebe! Deine Kristin

In dieser Folge beantworte ich (vom Krankenbett aus) Eure Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück. :)

Tipps zum Umgang mit der Angst vor Geburtskomplikationen: Wie bereite ich mich positiv auf die Geburt vor, obwohl ich vielleicht Ängste vor möglichen Komplikationen habe? Das erfährst du in dieser Folge.