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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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Folgen von EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

300 Folgen
  • Folge vom 10.08.2020
    #156: Interview mit dem deutschen "Mr. Personal Trainer" Eginhard Kieß
    Mein heutiger Interviewgast ist mein langjähriger Freund und Personal Trainer Kollege Eginhard Kieß. Wir sprechen über die elementarsten Fragen zum Thema Personal Training.
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  • Folge vom 03.08.2020
    #155: "Wollen wir Freunde sein?"
    Wieso stellen sich so viele Erwachsene so steif und kompliziert an? Wieso denken sie erst sooo viel nach, bevor sie handeln? "Wollen wir Freunde sein?"
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  • Folge vom 27.07.2020
    #154: Ohne Progression kein Wachstum
    Jeder von uns möchte voran kommen! Ob eine bessere Endzeit beim Marathon, das ungeliebte Körperfett verlieren, Schmerzfrei morgens aufstehen oder mehr Erfolg im Unternehmen.
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  • Folge vom 20.07.2020
    #153: Dein Körper geht dorthin, wo Dein Kopf bereits ist!
    Wir alle kennen die Situation, in der wir vor einem Problem stehen und glauben, das hier das Ende ist. Es scheint ausweglos zu sein. Ist Abbruch wirklich die einzige Lösung?
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