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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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300 Folgen
  • Folge vom 05.02.2018
    #016: 10 Gründe bei der Wahl Deines PT´s
    Wie findest Du den richtigen Personal Trainer für Dich? Das Problem in Deutschland ist, das der Beruf des Personal Trainers nicht geschützt ist. Somit kann sich jede Person „Personal Trainer“ nennen. Wie aber findest Du nun den richtigen Trainer, der genau zu Dir passt und Dir wirklich weiterhelfen kann? Genau darum geht es! Ich habe mir […]
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  • Folge vom 29.01.2018
    #015: Mythos Sixpack: Hauptsache geil aussehen!
    Heute möchte ich mal „Klartext“ sprechen. Und zwar über diesen  – in meinen Augen – furchtbaren Körperwahn. Ich bin nun seit fast 20 Jahren Vollblut-Personal Trainer. Seit fast zwei Jahrzehnten helfe ich Menschen dabei sich wieder wohler zu fühlen, fitter zu sein und vor allem auch gesünder zu leben. Jedoch die Entwicklung in den letzten […]
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  • Folge vom 23.01.2018
    #014: Überlebensprinzip: Use it or Loose it!
    Kennst Du das elementarste Prinzip unseres Körpers? Es lautet: „Use it or Loose it!“ Der menschliche Körper, sowie auch das Gehirn funktionieren nach diesem Prinzip. Wenn Du mit etwas neuem Anfängt, zum Beispiel dem Krafttraining, dann „sagst“ Du dem Körper durch das Training, dass er immer wieder diese schweren Gewichte zu bewältigen hat. Darauf reagiert […]
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  • Folge vom 15.01.2018
    #013: Interview mit dem Führungskräfte-Experten Dr. Bernd Geropp
    Als Gesprächspartner habe ich heute Dr. Bernd Geropp zu mir eingeladen. Er ist Experte zum Thema Führung: Unternehmensführung, Leadership und Strategie. Ich konnte neben sehr vielen spannenden Informationen ihm auch 4 Schlüsseltipps entlocken, welche Eigenschaften eine gute Führungskraft besitzen sollte Wenn Du mehr über Bernd erfahren möchtest, so findest sämtliche Infos auf seiner Webseite unter: www.mehr-fuehren.de und seinen Podcast […]
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