GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Folgen

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Deine Füße sind dein Fundament. Für dich und für deine Gesundheit. Denn Gelenk- und Rückenschmerzen können die ursache in einer Fußfehlstellung haben. Und eine Fußfehlstellung haben wir heute fast alle! Kümmerst du dich dementsprechend liebevoll um deine Füße? Du weißt nicht wie? Deshalb machen wir heute Fußschule. Ich gebe dir 6 Punkte für deine Füße mit auf den Weg: - Warum du wissen solltest ob du eine Fehlstellung hast und wenn ja welche - Wie du deine Fußmuskeln sinnvoll trainierst - Wie du typische Fehler beim Schuhe kaufen vermeidest (Wo drückt der Schuh??) - Warum du nicht allen selbsternannten Gurus glauben solltest (von Laufband-Analyst*innen, Schuhverkäufer*innen in Kinderschuhgeschäften bis Bewegungscoach*innen gibt es überall schwarze und weiße Schafe) - Alles über Einlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig? - Und zu guter Letzt: Löse deinen Hintern beim Gehen und lerne, richtig die Füße abzurollen! Vergiss nicht: Die Energie folgt den Gedanken. Gesundheit beginnt im Kopf. Schick diese Energie ab und zu in deine Füße, denn diese tragen dich durch dein Leben. Insgesamt knapp 4x um den Äquator (das sind insgesamt 160.300 km). Grund genug, sie gut zu behandeln. :-) ____ Barfuss im PottCast: https://barfuss-im-pottcast.podigee.io/b4-revierdoc Buch „Leichtfüßig: Was Füße über unsere Gesundheit verraten" - von Dr. med Matthias Manke: https://www.buecher.de/shop/selbstheilung/leichtfuessig/manke-dr-matthias/products_products/detail/prod_id/54465814/ Buch „Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen" - von Dr. med. Matthias Manke: https://www.buecher.de/shop/arzt/wenn-der-orthopaede-ruecken-hat/manke-matthias/products_products/detail/prod_id/59971229/ _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Gesundheit kannst du lernen! - Das sage ich dir seit 20 Folgen und das ist auch der Titel meines Podcasts. Zu Recht fragst du dich vielleicht an der einen oder anderen Stelle mal: ABER WIE, Frau Dr. Schott? Und genau diese Frage möchte ich dir in der heutigen Folge beantworten. Anhand von alltäglichen Beispielen, wie zum Beispiel deinem Auto oder dem Wocheneinkauf, werde ich dich näher an das Thema heranbringen. Was glaubst du, will dein Körper wirklich, wenn er dir sagt: - Ich habe Hunger... - Ich will Schokolade... - Ich brauche Ruhe und will abschalten... ? Manche Menschen verlernen die Sprache ihres Körpers und missinterpretieren Wünsche und Bedürfnisse ihres Körpers. Doch damit ist heute Schluss, auf jeden Fall für dich! Erfahre jetzt, was dein Körper wirklich braucht und wie du Gesundheit lernen kannst. Wie findest du diese Folge? Hast du Themen-Wünsche? Dann lass mir gerne eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes da und abonniere den Podcast, um nichts mehr zu verpassen. ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Was hast du heute zuletzt gegessen? Woran denkst du, wenn du den Bissen zu deinem Mund führst? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass dich jeder Biss einen Schritt weiter führt? Entweder in Richtung Entzündung & Schmerz... ... oder in Richtung Heilung. Ja, es stimmt... Das, was du isst, beeinflusst dich und deine Gedanken. Und genau das ist auch das Thema der heutigen Folge. Woher Heißhungerattacken kommen können, warum Bakterien lebenswichtig sind und dein Bauch dein erstes Gehirn ist, das erfährst du heute. Es gibt keine guten und schlechten Bakterien, aber für dich gute und schlechte, Helfer oder Schädlinge. Ich verrate dir auch, welche Lebensmittel dich glücklich machen und wie deine Darmbakterien dein Verhalten steuern. Deine Darmgesundheit bestimmt dein ganzen Leben. Füttere dich gesund mit der heutigen Folge, viel Spaß! ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079