happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Folgen

Sitzt du auch länger am Schreiben der To-Do Liste als an den Aufgaben selbst? Ist dein Alltag tendenziell eher schwer planbar und deine Termine ändern sich oft kurzfristig? Kannst du mit dem Wort Planen und Zeitmanagement bisher eher wenig anfangen? Dann ist die neue Podcastfolge genau das richtige für dich.    Ich spreche im Interview mit Cordula Nussbaum, Bestseller Autorin von über 14 Büchern und Expertin für kreativ-chaotisches Zeitmanagement. Sie verrät uns, wie wir unsere Zeit besser nutzen können und warum es nicht das eine Zeitmanagement für alle gibt, sondern unterschiedliche Menschentypen, die auch ein unterschiedliches Zeitmanagement brauchen.   In dieser Podcastfolge erfährst du:    … was der Unterschied zwischen kreativ-chaotischen Querdenkern und systematisch-analytischen Machern ist … warum To-Do Listen Schreiben für kreative Chaoten wenig Sinn macht  … welche Zeitmanagement-Strategie am besten zu dir passt  … von welchem Selbstbild du dich verabschieden musst, wenn du weniger Stress im Alltag haben möchtest   Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören :)    Links zu Cordula Nussbaum:    Kostenloses 5teiliges eMail-Training „Zeitmanagement“: www.gehtjadoch.com/laura   Gratis-Check Chaot oder Systematiker – hier kannst Du es herausfinden:   www.kreative-chaoten.com/selbstchecks   BLOG: www.GlueXX-Factory.de   Podcast: http://www.gluexx-factory.de/tipps/lesenhoeren/podcast/     Buchtipps:  Organisieren Sie noch oder leben sie schon? Zeitmanagement für kreative Chaoten    Geht ja doch!: Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern   *** Weitere Links von Laura ***  Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura

Wir tragen alle Antworten bereits in uns und unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen.  Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. In dieser Podcastfolge erfährst du:  … warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst … wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst  … wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren  … eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen  … was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!    Buchtipp:  Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown Mehr zu der Arbeit von Christina findest auf www.christinaneumaier.com     *** Weitere Links von Laura ***  Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura

Vor 2 Monaten habe ich den wunderbaren Maxim Mankevich zufällig bei einem Workshop in Berlin kennengelernt, wo wir beide in der Mittagspause im Park auf einer Bank in der Sonne saßen. Weil wir sofort auf einer Wellenlänge waren, hab ich ihn direkt zum Interview in meinen Podcast eingeladen und freue mich so sehr, heute das Interview mit dir teilen zu können.    Maxim ist Gründer von Die Köpfe der Genies und ist selbst auch Trainer und Coach. Ich spreche mit ihm über seine bewegende Geschichte, seine eigene innere Transformation in den letzten Jahren und darüber, was ihm am meisten auf seinem Erfolgsweg geholfen hat.    In dieser Podcastfolge erfährst du:    … wie du dein Mangeldenken auflösen kannst  … warum uns das Leben immer wieder dieselben Aufgaben stellt  … wie du deinen Schmerz nutzen kannst, um wie ein Phönix aus der Asche zu steigen  … was die drei Stufen der inneren Transformation sind  … was Genies anders machen    Buchtipp:    Quarks. Quanten und Satori - Wissenschaft und Mystik: Zwei Erkenntniswege treffen sich von Russell Peter   Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch   Mehr zu Maxim auf http://maximmankevich.com/     *** Weitere Links von Laura ***  Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura