LEBEN AUF PUMP Folgen

Kann man an einem gebrochenen Herzen sterben? In dieser Episode wird’s tief, ehrlich und wissenschaftlich spannend – denn wir sprechen über eine Frage, die berührt und bewegt: Kann man wirklich an einem gebrochenen Herzen sterben? Was jahrhundertelang wie ein literarischer Mythos wirkte – von Romeo und Julia bis Werther – ist heute medizinisch belegt: Menschen können durch extremen seelischen Schmerz eine ernsthafte Herzerkrankung entwickeln, die tödlich enden kann. Ich erkläre dir: – wie Stress das Herz überfordert und was dabei im Körper passiert – was das Broken-Heart-Syndrom wirklich ist und wie es entsteht – warum Einsamkeit nicht nur traurig, sondern biologisch gefährlich ist – was große Studien (z. B. Harvard & Alameda County) über Witwensterblichkeit und soziale Isolation zeigen – und vor allem: was du selbst tun kannst, um dein Herz vor Stress zu schützen Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, Herzgesundheit ganzheitlich zu betrachten – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Denn: Das Herz stirbt an Stress… aber heilt durch Liebe. ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ❤️ ------------------------------------------------------------------------------------------ ? Teilen ist Herzenssache Wenn dich diese Episode berührt hat, teile sie gerne mit den Menschen, die dir am Herzen liegen – per WhatsApp, Story oder direkt im Kollegium. Und hinterlass mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, mehr Herzen zu erreichen. ----------------------------------------------------------------------------------------- ? Hier findest du mehr von mir: ? Website: www.herzensdoc.de – ? Mein Buch HAPPY HEART kannst du ab sofort exklusiv im August 2025 vorbestellen – mit persönlicher Signatur und direkt zu dir nach Hause: hier => http://shop.autorenwelt.de/happyheart – ? Instagram: @herzens__doc – ? Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana

In dieser Episode wird’s herzerwärmend – im wahrsten Sinne des Wortes! ? Denn wir sprechen über Oxytocin, das sogenannte „Kuschelhormon“, das viel mehr ist als nur ein Wohlfühl-Botenstoff. ✨ Oxytocin schützt dein Herz, senkt den Blutdruck, unterstützt die Heilung nach einem Infarkt – und lässt sich ganz einfach aktivieren: durch Nähe ?, Berührung ?, Lächeln ? und echte Verbindung ❤️. Ich erzähle dir: – warum dein Herz eigene Oxytocin-Rezeptoren besitzt – wie eine faszinierende Studie mit Zebrafischen gezeigt hat, dass Oxytocin sogar Narbenbildung am Herzen verringern kann ? – welche Rolle dieses Hormon für emotionale Stabilität und Resilienz spielt ? – und wie du mit kleinen Gesten im Alltag dein Herz – und das deiner Liebsten – stärken kannst ? Diese Episode schenkt dir neue Perspektiven auf ein uraltes Thema: Wie Verbindung heilt. Und warum Herzenswärme manchmal die beste Medizin ist. ? ----------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ? Teilen ist Herzenssache – Teile diese Episode in deiner Story, im Kollegium oder mit deiner Familie – Und wenn sie dir gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts ---------------------------------------------------------------------------------------- ? Hier findest du mehr von mir: – ? Mein Buch HAPPY HEART kannst du ab sofort exklusiv im August 2025 vorbestellen – mit persönlicher Signatur und direkt zu dir nach Hause: http://shop.autorenwelt.de/happyheart – ? Instagram: @herzens__doc – ? Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana

? Es ist Nacht. Dein Körper ruht – doch dein Herz arbeitet weiter. Aber was, wenn genau diese Nacht die wichtigste Medizin für dein Herz wäre? In dieser Episode erfährst du: ? warum guter Schlaf dein Herz schützt – und schlechter Schlaf es wortwörtlich krank machen kann ? was nächtliche Atemaussetzer mit Rhythmusstörungen zu tun haben ? wie dein Blutdruck, Puls und sogar deine Gefühle vom Schlaf abhängen ? was große Studien zeigen – und warum sie einen Weckruf für uns alle bedeuten ✨ welche kleinen Schritte du heute noch gehen kannst, damit dein Herz nachts wirklich zur Ruhe kommt Diese Episode ist für alle, die viel leisten, viel denken, viel geben – aber sich selbst dabei oft vergessen. Vielleicht spürst du schon: Dein Herz sehnt sich nach Erholung. Dann ist diese Episode genau für dich. Denn Schlaf ist keine Nebensache – er ist eine Herzenssache. ❤️ -------------------------------------------- ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ? Teilen ist Herzenssache – Teile diese Episode in deiner Story, im Kollegium oder mit deiner Familie – Und wenn sie dir gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts ? Hier findest du mehr von mir: – ? Mein Buch HAPPY HEART kannst du ab sofort exklusiv im August 2025 vorbestellen – mit persönlicher Signatur und direkt zu dir nach Hause: http://shop.autorenwelt.de/happyheart – ? Instagram: @herzens__doc – ? Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana