Leichtathletik Folgen

Langweilig wird es bei Extremhindernisläufen aka OCRs bestimmt nicht, denn hier ist Action pur angesagt! Nils Busse aus der ACHILLES RUNNING-Community betreibt diese Art des Laufsports schon seit vielen Jahren und ist verliebt seit Tag eins. In der Podcastfolge erzählt er uns, was ihn daran so fasziniert und worin der Spaß an Hindernisläufen besteht. Warum der Extrem-Lauf GETTINGTOUGH der bisher härteste Lauf für Nils war, hört ihr ebenfalls. Und für alle, die sich selbst einmal an einen OCR wagen wollen, haben wir jede Menge Tipps für die Vorbereitung, das Training sowie die passende Ausrüstung für euch. Unser Fachmann Nils klärt euch über die Risiken auf und nimmt euch die Angst vor dem ersten Hindernislauf!(00:01:24) - Intro Ende(00:02:20) - Sekt oder Selters-Runde(00:05:00) - Wie Nils durch eine Bier-Wette zum Hindernislauf kam(00:10:17) - Laufen und Liegestütze: Nils' Training für den ersten Hindernislauf(00:12:54) - Der katastrophale Start des ersten Wettkampfs(00:14:57) - Community und Spaß vs. Competition(00:21:49) - Der Unterschied zwischen OCR (Obstacle Course Race), Hindernislauf & Adventure-Runs(00:27:06) - Der GETTINGTOUGH: Krasser Hindernislauf im Winter(00:29:55) - Die Vorbereitung: Eisbaden & Neopren-Ausrüstung(00:32:55) - Risiken & Unfallgefahr(00:36:55) - Hindernislauf 101: Tipps für Training, Ausrüstung & Mindset für Anfänger:innen(00:39:13) - Wie hygienisch geht es beim Hinderlauf zu?(00:42:56) - Körperliche Voraussetzungen: Kann jede:r mitmachen?(00:44:38) - Die größten Anfängerfehler(00:47:11) - Die "Einbeck-Challenge": Nils' eigener HindernislaufHier findet ihr Nils auf Instagram und hier auf YouTube.Foto: Nils BusseMusic: Man of the Century - the Artisian Beat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

Ida-Sophie Hegemann hatte eine gute Saison, so viel steht fest. Sie hatte zwar nach dem unglücklichen DNF beim CCC by UTMB und Anfang des Jahres in Croatien beim Istria 100 noch eine Rechnung mit der UTMB World Series offen, aber alles in allem lief es doch zufriedenstellend. Aber Ida wäre nicht Ida, wenn sie nicht noch für eine spontane Überraschung gut wäre. So startete sie mehr oder weniger kurz entschlossen am 24.08. beim Nice Côte d’Azur by UTMB auf der 100 Kilometerstrecke und konnte endlich den Bann brechen, das Rennen beenden und gewinnen. In einer Schlamm- und Regenschlacht lief sie nach 16:17:11 als erste Frau und auf dem 14. Gesamtplatz ins Ziel in Nizza. Dabei war die Streckenführung bei dieser ersten Ausgabe der Veranstaltung alles andere als perfekt und so standen am Ende 120 Kilometer auf ihrer Uhr. Aufgrund des Wetters musste der Veranstalter allerdings auch recht kurzfristig noch Änderungen an der Strecke vornehmen. Ida erzählt uns außerdem etwas darüber, warum sie in Nizza in schwarzer Montur und nicht wie gewohnt in Weiß am Start stand, wie viele Schuhe sie im Keller hat und was sie für ihr Wintertraining plant. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 463 Mal heruntergeladen. Nice Côte d'Azur by UTMB® — nice.utmb.world 360° TRAIL presented by The North Face | TrailRunnersDog.de — trailrunnersdog.de LEP#167 - Interview Ida-Sophie Hegemann - Laufend Entdecken — laufendentdecken-podcast.at Weitere Episoden mit Ida-Sophie Hegemann: Ida-Sophie Hegemann – Queen of Transalpine Run - TRP168 Ida-Sophie Hegemann – Countdown to CCC by UTMB Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110 Ida-Sophie Hegemann - Trainingslager und Ausblick auf den Istria 100 Ida-Sophie Hegemann - Ausblick auf 2022, Leistungssport und Corona #TrailTypen - Ida-Sophie Hegemann Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trail_running_podcast Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Schon bald in deinem Podcatcher! "#TrailTypen – Daniela Oemus" erscheint am 27. Oktober 2022 um 06:00 Uhr und hat 6 Kapitelmarken, unter anderem "Daniela Oemus - Auf dem Rennsteig daheim", "Wie motiviert sich Daniela wenn es mal schwer wird" . Episodenlänge: 1:02:23 Aufnahmedatum: 06.10.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Daniela Oemus Artist: Philipp Reiter Du möchtest diese Episode schon früher hören? Dann werde doch Unterstützer bei Steady! Der Beitrag Ida-Sophie Hegemann - der UTMB Bann ist gebrochen - TRP171 erschien zuerst auf TrailRunnersDog. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

Achtung, Rutschgefahr! Laufen im Regen mag nicht jede:r - aber mit unseren Tipps seid ihr zumindest gut darauf vorbereitet. Von der richtigen Regenjacke bis hin zu wasserabweisenden Schuhen und Laufen mit Brille, wir beraten euch, was die Regen-Ausrüstung angeht. Außerdem haben wir Ratschläge für's Aufwärmen und die Wahl der richtigen Laufstrecke für euch...dem Longrun an regnerischen Tagen steht also nichts mehr im Weg!Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartnern hier nachzulesen.Bild: Shutterstock/ I T A L OMusik: No Excuses Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.