Wie verändert sich der eigene Laufstil über die Jahre? Wie geht man mit Verletzungen um? Und was kann man tun, wenn persönliche Bestzeiten keine Rolle mehr spielen?
In Teil 1 dieses zweiteiligen Gesprächs mit Daniel und Katrin von bevegt blicken wir zurück auf über zehn Jahre Laufleidenschaft und Community-Aufbau. Die beiden erzählen, wie sich ihre Zielsetzungen verändert haben, welche Rolle Alternativsportarten wie Rudern spielen – und warum 20 Minuten Krafttraining pro Tag ihr Gamechanger waren.
Du erfährst:
wie Daniel & Katrin mit Verletzungen umgehen,
was sie über den mentalen Umgang mit Leistungsdruck denken,
wie sich ihre Community in den letzten Jahren entwickelt hat,
welche Übungen sich für funktionelles Krafttraining bewährt haben.
Ein inspirierender Blick auf das Laufen jenseits von Zeitenjagd – mit vielen Tipps für alle, die langfristig gesund und motiviert bleiben wollen.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

Sport
Leichtathletik Folgen
Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner Lieblingssportart. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
Folgen von Leichtathletik
1683 Folgen
-
Folge vom 27.07.2025Von der Bestzeit zur Balance: Laufen als Lebensstil – Teil 1 mit Daniel & Katrin von bevegt
-
Folge vom 24.07.2025Die größten Trainingsmythen im Sommer - mit Prof. Dr. Christoph ZinnerIn dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund ums Laufen bei Hitze auf: Hilft kaltes Wasser im Nacken wirklich? Was bringt Menthol auf der Zunge? Und wie erkennst du, wann dein Körper überhitzt? Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Zinner sprechen wir über die physiologischen Effekte von Hitze, sinnvolle Anpassungsstrategien und Kühltechniken, die nachweislich wirken – oder eben nicht. Du erfährst, auf welche Kleidung du setzen solltest, ob Sonnencreme deine Thermoregulation stört und welche Parameter dir verraten, ob dein Sommertraining erfolgreich war. Viel Spaß beim Hören!(00:01:30) - Intro Ende(00:04:00) - Darum ist Laufen bei Hitze anstrengender(00:07:27) - Wann beginnt die Hitzeadaption?(00:10:25) - Steigerung der Körperkerntemperatur: Techniken + Fehler(00:15:01) - Mythen rund um Körperkühlung: Subjektive vs. „echte“ Kühlung(00:22:27) - Kühlen mit Menthol: Funktioniert es?(00:25:05) - Pre- und Intercooling mit eiskalten Getränken(00:29:51) - Trainingseinheiten für Hitzeanpassung: So werden sie effektiver(00:39:01) - Wie erkenne ich eine Überhitzung?(00:41:29) - Schwitzen und Trinken: Wie viel Natrium brauche ich?(00:46:51) - Die richtige Kleidung im Sommer-Training(00:50:25) - Beeinträchtigt Sonnencreme das Schwitzen?(00:52:50) - Wichtige Abschlusstipps: Regeneration in der HitzeFoto: Christoph ZinnerMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.
-
Folge vom 20.07.2025Mehr Biss. Mehr Tempo. Mehr Bestzeit – mit Tempohärte!Tempohärte-Training ist tough - aber genau das kann dir zur neuen Bestzeit verhelfen! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Tempohärte mehr ist als einfach „durchziehen“ – und wie du sie gezielt trainieren kannst. Du erfährst, was Tempohärte physiologisch & mental wirklich bedeutet, wie du sie mit verschiedenen Trainingsformen aufbaust - und warum Tempohärte nicht automatisch durch harte Intervalle entsteht. Viel Spaß beim Hören!Musik: No ExcusesFoto: Canva/svetikd/Getty ImagesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.
-
Folge vom 20.07.202520 Disziplinen, 3 Weltrekorde – Das verrückteste Event der Masters-SaisonIn dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts geht es um pure Leidenschaft, Rekorde und den besonderen Spirit der Masters-Leichtathletik. Gemeinsam mit Boyke Seemann blicken wir auf die bisherigen Highlights der Saison 2025 – vom Hallen-Weltmeisterschafts-Finale in Gainesville bis hin zum verrückten 20-Kampf im französischen Besançon und den traditionsreichen Interland-Wettkämpfen in Den Haag. Boyke war bei allen drei Großereignissen ganz nah dran – als Athlet, Organisator und leidenschaftlicher Beobachter. In der Halle sorgten unter anderem Sarah Roberts (W75, 800 m) und Francis Bowen (M50, 3 000 m) mit neuen Weltrekorden für Gänsehautmomente. Auch Sonja Keil (W40) beeindruckte mit einem neuen 400-Meter-Weltrekord in 53,52 Sekunden – inklusive angepasstem Masterstraining ohne Sprünge. Besonders spannend wird es beim Rückblick auf den 20-Kampf in Besançon: Was zunächst nach einer verrückten Idee klingt, ist in Wahrheit ein echtes Highlight im Jahreskalender für Mehrkampf-Fans. Zwei Tage, 20 Disziplinen, neue Weltrekorde über 800 m, 3 000 m Hindernis und 10 000 m – u. a. durch Laufmaschine Florian Herr. Boyke schildert hautnah, wie sich Athlet:innen durch alle Disziplinen kämpfen, warum selbst ein Dreisprung am zweiten Tag zur mentalen Zerreißprobe werden kann – und warum der Teamgedanke auch nach 10 Stunden Wettkampf noch stärker ist als je zuvor. Abgerundet wird die Folge durch einen Ausblick auf die Interlands. Boyke berichtet vom Revival des Vergleichskampfs Deutschland–Frankreich–Belgien–Niederlande in Den Haag – mit einem Team voller Top-Masters wie Barbara Gähling, Roland Gröger oder Hammerwurf-Legende Holger Klose (PB 82,22 m). Egal ob du selbst im Mastersbereich aktiv bist, dich für alternative Wettkampfformen interessierst oder einfach die pure Freude an der Leichtathletik erleben willst – diese Folge ist ein Muss! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.