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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

1011 Folgen
  • Folge vom 02.07.2020
    Anxiety Is Overwhelming. Here's A Mindfulness Tool That Works
    We all need strategies to push back against conflict, anger and worry. Tara Brach distills the practice of mindfulness into a simple 4-step tool from her book Radical Compassion. This daily practice can help you show up for 'life' – and let go of regret and anxiety.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 30.06.2020
    Why writing a will and planning for your death is a 'lifetime gift' to loved ones
    Talking about death makes many of us uncomfortable, so we don't plan for it. But the reality is that even a small amount of planning ensures our final wishes are honored — and makes it easier on our family and friends. This episode will help you get started on making a will and an advance directive, even if you don't have a big estate.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 29.06.2020
    Want to be happier? Evidence-based tricks to get you there
    Everyone wants to be happy, and science has some answers. In this episode, Laurie Santos, the host of The Happiness Lab podcast, shares the science of cultivating gratitude and reframing positive thinking.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 25.06.2020
    Navigating the coming out conversation — from both sides
    Coming out looks different for everyone and is a continuous process. WNYC Studio's Nancy hosts talk with people about their coming out stories to learn what went well, what could have gone better, and what to say if someone comes out to you.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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