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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

986 Folgen
  • Folge vom 09.06.2020
    Microaggressions are a big deal: How to talk them out and when to walk away
    Microaggressions are the everyday, thinly veiled instances of racism, homophobia, sexism and other biases that come across in gestures, comments or insults. But the "micro" doesn't mean that the acts don't have a big impact. While there's no one right way to address a microaggression, we have some pointers for ways you can begin to respond.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 08.06.2020
    Sleep better with these bedtime rituals
    How do you get a good night's sleep? Many of us have routines we use to try to reach that blissful state of slumber — from meditation to melatonin to putting on a pair of socks. Sleep scientists weigh in on which sleep rituals actually work.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 08.06.2020
    How To Sleep Better With These Bedtime Rituals
    How do you get a good night's sleep? Many of us have routines we use to try and reach that blissful state of slumber — from meditation to melatonin to putting on a pair of socks. Sleep scientists weigh in on what sleep rituals actually work.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 04.06.2020
    How White Parents Can Talk To Their Kids About Race
    NPR's Michel Martin talks with Jennifer Harvey, author of Raising White Kids: Bringing Up Children in a Racially Unjust America, about how to talk with white kids about racially charged events — and how to keep the conversation going. If you're a white (or nonblack) parent, don't wait for your kids to bring up the topic of race to start the discussion, says Harvey.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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