No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Abnehmen ist einfach in der Theorie, und leider unfassbar schwer in der Praxis ...Du kennst vermutlich folgendes Szenario ...Du errechnest deinen Kalorienbedarf, ziehst gute 300 Kalorien davon ab und hältst dich auch an diese Menge ...Du erhöhst deine Proteinzufuhr, bist im Training und auf dem Blatt Papier sieht alles wunderbar aus ...Doch weder auf der Waage noch im Spiegel tut sich etwas? Woran zum Henker kann das liegen?Genau um dieses Problem dreht sich diese Podcast-Episode und wir besprechen so den vermutlich größten Fehler überhaupt, den man im Kaloriendefizit nur machen kann.Welches dieses Problem ist und wie du es ganz einfach lösen kannst, das erfährst Du hier in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß dir beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Muskelaufbau ist doch eigentlich ganz einfach - Trainiere hart und schon wächst die eigene Muskulatur wie Unkraut.... oder etwa doch nicht?Nun, sobald die sogenannten “Anfänger-Gainz” erst einmal erschöpft sind, finden viele Trainierende tatsächlich eher nur die Stagnation, anstatt den stetigen Muskelaufbau.Doch das muss nicht sein und in diese Podcast-Episode offenbare ich dir die 10 größten Trainingsfehler, welche die meisten Menschen leider wieder und wieder machen ...Damit du dich eben nicht ebenso jahrelang im Kreis drehst, sondern auch wie ich nach nun ganzen 9 Jahren, immer weiter Fortschritte erzielen wirst, höre am Besten direkt in diese neuste Folge hinein.Erfahre nicht nur die größten Fehler, sondern vor allem auch, wie du es deutlich besser machen kannst.Viel Spaß dir beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Wenn ich nochmals ganz am Anfang stehe würde, keine Ahnung von nichts hätte, keine Muskulatur und noch niemals einen Sixpack gehabt hätte ...Wo würde ich dann genau als erstes anfangen?Diese spannende Frage möchte ich in dieser Podcast-Episode ausführlich beantworten und dir 4 Schritte an die Hand geben, auf die ich mich als erstes fokussieren würde.Diese 4 Schritte sind zeitlos und werden immer funktionieren - unabhängig von neuen Studien oder Forschungsarbeiten.Kenne diese 4 Schritte, und es ist nur eine Frage der Zeit, bis du deine eigene Top-Form erreicht hast ...Ignoriere diese 4 Schritte, und du wirst dich wie viele Menschen vermutlich noch jahrelang im Kreis drehen ...Viel Spaß dir beim Hören der neusten Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness