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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

327 Folgen
  • Folge vom 08.11.2018
    Mehr Testosteron - So geht's wirklich! | Ep. 22
    Bringen Testosteron-Booster wirklich etwas und wie kann man seinen eigenen Testosteronhaushalt auf natürlichem Wege erhöhen? Darum soll es in dieser Episode gehen.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 06.11.2018
    Muskelkater für Muskelaufbau - Gut oder schlecht? | Ep. 21
    Ein andauernder Muskelkater ist nicht gut für den Muskelaufbau und eben kein Indiz dafür, dass unser Körper jetzt gerade Muskulatur aufbaut.Warum das so ist und was viel eher dein Ansatz im Training sein sollte, besonders hinsichtlich des Muskelkaters, dass will ich dir jetzt verraten.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap FitnessNachweise:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12617692 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453160https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17584833 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22876722 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21270317 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22876722 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453160 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16503669 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23524365
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  • Folge vom 02.11.2018
    Bauen wirklich alle Wiederholungsbereiche Muskeln auf? | Ep. 20
    Neuste Studien lassen darauf schließen, dass wir mit allen Wiederholungsbereichen gleichermaßen Muskelmasse aufbauen können - Doch was ist wirklich dran an diesen Studien ... ?➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 29.10.2018
    Training bis zum Muskelversagen | Ep. 19
    Muskelversagen ist ein weit verbreitetes Konzept, welches jedoch deine langfristigen Fortschritte massiv verhindern kann. Hier erfährst Du wieso.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap FitnessQuellen: - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15903379- https://www.pagepressjournals.org/index.php/bam/article/view/6339- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26666744 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704 - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/128681 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530977 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751657 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662156 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1322898/ - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12436270
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