The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

"Wir Menschen reisen in die Ferne, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen des Meeres, über die Länge der Flüsse, über die Weite des Ozeans und über die Kreisbewegungen der Sterne. An uns selbst aber gehen wir vorbei, ohne zu staunen." - Augustinus von Hippo In dieser Podcastfolge möchte ich daran erinnern: Du, ich, wir alle sind ein Wunder. Ein perfektes Kunstwerk des Universums. Ein Meer, ein Tal, ein Wasserfall, eine bunte Wiese. Vielleicht alles zugleich. Vielleicht temporär bedeckt von Schnee oder zerzaust von heftigem Wind. Doch nie weniger als ein Wunder. Einzigartig, wahr und jede Freude verdienend. Das bist du. Fühle es. Atme es. Sei es. Und dann entfaltet sich eine wunderschöne Wahrheit. Du bist, warst und wirst es immer sein: mehr als genug. +++ Hier kannst du dich anmelden für das Buch Event am 05.05. mit Maxim Mankevich, Nicole Staudinger, Melanie Pignitter und Michael "Curse" Kurth und mir: www.sarahdesai.de/talknight +++ Hier geht es zu meinem neuen Buch "Du bist mehr als genug - Erkenne und nutze deinen Selbstwert": www.droemer-knaur.de/buch/sarah-desai-du-bist-mehr-als-genug-9783426676172 oder www.amazon.de/bist-mehr-als-genug-Selbstwert/dp/3426676176/ref=sr_1_1?__mk_de_

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir sie als "nicht schön genug" empfinden. Aber wer bitte gibt denn vor, was "schön" oder "genug" ist? Diese Wertungen entspringen nicht uns selbst, sondern werden uns von Industrien, die damit eine Menge Geld machen, aufgedrückt. Mit Hilfe dieser Übung wirst du innerhalb weniger Minuten tiefe Wertschätzung und Liebe für deinen Körper kultivieren und ihn als das einzigartige Wunderwerk bestaunen, das er ist. +++ Hier geht es zu meinem neuen Buch "Du bist mehr als genug": www.amazon.de/bist-mehr-als-genug-Selbstwert/dp/3426676176/

In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie Stahl Wir sprechen darüber, wie die Prägungen und Erfahrungen unserer Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen. Mit dem Modell vom Sonnen- und Schattenkind erklärt Stefanie auf eine besonders bildhafte und praxisnahe Art, wie wir mit unserem inneren Kind arbeiten können. +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten: www.sarahdesai.de/linktree