The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

Nach welchem Gefühl sehnst du dich? Willst du dich frei, lebendig, leicht, vollkommen, ganz, angekommen oder sicher fühlen? Egal welches Gefühl du dir auch wünscht, du hast die Macht, dich genau so zu fühlen. Du trägst dieses Gefühl in dir. Du weisst wie es sich anfühlt, denn sonst könntest du dich nicht nach ihm sehnen. Wie du dieses Gefühl aktivierst und dir somit auch die Lebensrealität erschaffst, nach der du sich sehnst, darüber spreche ich in dieser Folge. +++ ONLINE COACHING PROGRAMM Bis zum 08.12. kannst du dich noch für mein Online Coaching Programm "Leb das Leben, das du leben willst" anmelden: https://sarahdesai.coachy.net/lp/leb-das-leben-das-du-leben-willst/ +++ Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da! https://linktr.ee/sarah.desai

Eines der wichtigsten Prinzipien im Hinduismus und Buddhismus ist Ahimsa. Ahimsa ist das Prinzip der Gewaltlosigkeit. Das bedeutet, dass wir keinem anderen Menschen oder anderen Lebewesen Leid zufügen. Was wir hierbei aber oft vergessen ist, das Ahimsa immer bei uns selber beginnt. Deshalb stell dir mal ganz ehrlich die Frage: Bist du dir selbst gegenüber gewaltlos? Gehst du behutsam und liebevoll mit dir selber um? Oder bist du manchmal ganz schön hart zu dir und fügst dir selber Leid zu? Schau dir einfach deine letzten sieben Tage an, um eine Antwort auf diese Fragen zu finden. Hast du dich in der letzten Woche über dein Limit gepusht, hast dich kritisiert oder hast dich selbst auf Liebesentzug gesetzt, weil du eine Aufgabe nicht zu deiner Zufriedenheit erfüllt oder eine Ziel nicht erreicht hast? Solange wir uns selbst keine bedingungslose Liebe entgegenbringen, werden wir immer das Gefühl haben nicht genug zu sein und auch immer einsam sein. Die wichtigste Liebesbeziehung die du führst, ist also die zu dir selbst. Dich selber in jedem Moment lieben zu können, ist das größte Geschenk, dass du dir machen kannst und ein unermesslich großer Schritt in ein glückliches Leben. Deshalb teile ich in dieser Folge meine besten Tipps für mehr Selbstliebe mit dir. +++ Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da! https://linktr.ee/sarah.desai +++ Werde Teil der fb Gruppe #Eine Liebe https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ +++ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Trennungen sind auf den unterschiedlichsten Ebenen herausfordernd. Selbstwert, Einsamkeit, Kummer, Schmerz, Selbstvorwürfe, Scham und auch Existenzängste können eine Rolle spielen. Eine Trennung ist immer eine große Herausforderung, die viel Kraft kostet. Zeitgleich ist eine Trennung aber immer auch eine Chance. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: - auf welche Ressourcen du in der Trennungszeit zurückgreifen kannst - wie du den Trennungsschmerz gesund verarbeitest - welche Chancen aus einer Trennung entstehen und wie du sie erkennst und nutzt - was dich in der Trennungszeit unterstützt und was du lieber vermeiden solltest +++ Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da! https://linktr.ee/sarah.desai +++ Werde Teil der fb Gruppe #Eine Liebe https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ +++ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai