
Ratgeber
Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten Folgen
Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden, der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines Kindes als auch zu den Werten und Erziehungsvorstellungen von Dir, als Mama oder Papa, passt. Ich nehme Dich liebevoll an die Hand. In meinem Coaching lernst Du Dein Kind zu verstehen und gestaltest Deinen eigenen Schritt-für-Schritt Plan, um Eure Schlafherausforderung in Eurem Tempo auf sanfte Art und Weise lösen zu können. Ich zeige Dir wie es geht. Kennst Du schon meine zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder? Wenn es Dein Wunsch ist, flexibel von überall aus arbeiten zu können und Du Dein eigenes Leben endlich wieder aktiv gestalten möchtest…let’s talk. Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit hier: https://miriam-ende.de Ich freue mich auf Dich!
Folgen von Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
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Folge vom 05.06.2020Viele Kinder und Ihre Eltern leiden unter nächtlichen WachphasenNicht selten kommt es vor, dass kleine Mäuse die Nacht zum Tag machen. Dass sie in der Nacht 1-2 Stunden wach sind und entweder vergnügt spielen wollen, oder aber todmüde sind und es irgendwie nicht schaffen, weiterzuschlafen. In dieser Folge lernst Du die unterschiedlichen Ursachen von nächtlichen Wachphasen verstehen, damit Ihr sie auflösen könnt. ACHTUNG: Nächtliche Wachphasen sind etwas anderes als 5-10 maliges Aufwachen.
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Folge vom 29.05.2020Gewinne Klarheit, um Deine Schlaf-Ziele zu erreichenViele Eltern die zu uns kommen, sind ratlos und erschöpft. Sie wünschen sich einfach nur, dass ihre Mäuse ein paar Stunden am Stück schlafen können. Verständlich… Nur ist das leider noch keine Klarheit und kein Ziel. Wenn Du Dir eine andere Situation wünschst, musst Du etwas verändern. Und um etwas zu verändern, hilft es Dir, wenn Du Dir genau überlegst, was Du erreichen möchtest und wie Du es erreichen möchtest. Diese Folge soll Dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen. Damit Du Dir einen konkreten Weg überlegen kannst, um Dein Schlaf-Ziel zu erreichen.
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Folge vom 22.05.2020Hell-Dunkel? Wie viel Licht braucht mein Kind zum schlafen?Hell, dunkel. Viel Licht, wenig Licht. Stockfinster, Tag-Nacht, Rollo, kein Rollo. Wie viel Licht braucht ein Kind zum Schlafen? Wie dunkel soll es sein? Und, und, und. An dieser Stelle gehen die Meinungen vieler Autoren stark auseinander... Die Sache mit Autoren ist, dass sie oft selbst nur irgendwas wiederholen, was sie irgendwann irgendwo gelesen oder gehört haben. Was ich mit Dir teilen möchte, ist meine Erfahrung aus der Praxis. In der wir bisher über 700 Kinder erfolgreich auf ihrem Weg zu entspannten Nächten begleiten durften.
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Folge vom 15.05.2020Einen Tod musst Du sterbenViele junge Eltern haben ganz bestimmte Vorstellungen darüber, wie und wann ein Kind zu schlafen hätte. Nicht selten vergessen sie dabei, auf die Bedürfnisse Ihrer Kinder zu achten. Und diese ändern sich in Punkto Schlaf nunmal ständig. Wenn es Dir gelingt, Dich mit den sich ändernden Schlafbedürfnissen Deiner Maus mitzuverändern, wird es einfach. Für Deine Maus, für Dich und für Euch als Familie.