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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3219 Folgen
  • Folge vom 31.10.2024
    Entspannt einschlafen an Halloween, 31.10.24
    Diese Nacht begleitet dich in eine besonders wohltuende Entspannung, die mit jedem Atemzug tiefer wird. Dein Geist hebt sich sanft aus dem Alltag und nimmt dich mit auf eine Reise zu einem friedlichen Strand, wo der feine Sand deine Füße umschmeichelt und das Rauschen des Meeres alles Unwichtige fortträgt. In dieser Umgebung fühlst du dich stabil, sicher und in tiefem Einklang mit dir selbst. Lass dich von den sanften Klängen und der beruhigenden Vorstellung des weichen Sandes tragen, um so in deinem eigenen Tempo in einen entspannten, ruhigen Schlaf zu gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 30.10.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 30.10.24
    Marco lädt dich heute Abend dazu ein, alles um dich herum loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eingebettet in dein Bett, begleitet dich der Gedanke an einen beruhigenden Teich, der im sanften Sonnenlicht schimmert. Warm und ruhig fließen Gelassenheit und Frieden in jeden Moment, während das Wasser dich trägt und eine tiefe Zufriedenheit in dir aufkeimen lässt. Genieße in deinem Tempo die Entspannung und finde in der Stille zu deinem wertvollen Ich. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 30.10.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 30.10.24
    Marco lädt dich heute Abend dazu ein, alles um dich herum loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eingebettet in dein Bett, begleitet dich der Gedanke an einen beruhigenden Teich, der im sanften Sonnenlicht schimmert. Warm und ruhig fließen Gelassenheit und Frieden in jeden Moment, während das Wasser dich trägt und eine tiefe Zufriedenheit in dir aufkeimen lässt. Genieße in deinem Tempo die Entspannung und finde in der Stille zu deinem wertvollen Ich. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 29.10.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 29.10.24
    Heute führt Marco dich in einen entspannten Abend, der ganz dir gehört. Von Kopf bis Fuß wanderst du durch deinen Körper, spürst die Auflageflächen und lässt alle Anspannungen los. Die wohlige Wärme deines Atems breitet sich sanft aus und umschließt alles, was jetzt nicht wichtig ist. In deinem eigenen Tempo kommst du zur Ruhe – für eine friedliche Nacht und entspannte Träume. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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