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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3170 Folgen
  • Folge vom 20.07.2025
    (ohne Musik) So, 20.07. Entspannt einschlafen - Ozean der Ruhe
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal braucht es nicht mehr als ein paar Schritte im warmen Sand, um den Alltag hinter sich zu lassen. Diese Folge schenkt dir einen Moment fern von allem: Du beginnst in der vertrauten Ruhe deines Zimmers und öffnest gedanklich eine Tür – hinter der ein endloser Strand auf dich wartet. Warme Sonnenstrahlen berühren deine Haut, das Rauschen der Wellen wird zur Begleitmusik deines Atems. In der Ferne liegt eine Insel, ein Ort wie aus einem Traum: grüne Hügel, rauschende Wasserfälle und ein tiefes Gefühl von Ankommen. Lass dich tragen – von der Weite des Ozeans, von der Kraft der Stille und von deinem ganz eigenen Rhythmus.
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  • Folge vom 20.07.2025
    So, 20.07. Entspannt einschlafen - Ozean der Ruhe
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  • Folge vom 19.07.2025
    (ohne Musik) Sa, 19.07. Entspannt einschlafen - Im Farbenspiel des Himmels
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Grün, violett, rot – nicht dein Traum, sondern der Himmel. In dieser Folge wirst du Zeuge eines seltenen Naturschauspiels: Den Nordlichtern. Während dein Körper ruhig im Bett liegt, führt dich dein innerer Weg durch verschneite Landschaften, begleitet vom Knirschen des Schnees unter deinen Füßen. Du wanderst durch weiße Weiten, atmest die klare Luft ein – bis sich über dir der Himmel öffnet. Die Nordlichter erscheinen wie tanzende Schleier aus Licht – ein magisches Erlebnis voller Stille und Farben. Lass dich von diesem leuchtenden Moment tragen, spüre die Verbindung zur Natur – und finde in dieser friedvollen Weite den perfekten Ort, um loszulassen.
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    Sa, 19.07. Entspannt einschlafen - Im Farbenspiel des Himmels
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