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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3097 Folgen
  • Folge vom 18.07.2025
    (ohne Musik) Fr, 18.07. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein Wunsch
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Wann hast du das letzte Mal „Gute Nacht“ gehört – und es auch wirklich so gemeint? In dieser Folge geht es nicht nur ums Einschlafen, sondern ums Ankommen. Um einen Abend, der nicht nachdenken, sondern loslassen darf. Marco begleitet dich auf dem Weg in die Nacht – mit leisen Gedanken, achtsamen Bildern und Momenten, in denen du einfach nur sein darfst. Ein sanftes Ritual, das die zwei wohl bekanntesten Worte des Tages mit neuer Bedeutung füllt. Deine Einladung: Nicht nur eine gute Nacht – sondern deine Gute Nacht.
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    Fr, 18.07. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein Wunsch
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  • Folge vom 17.07.2025
    (ohne Musik) Do, 17.07. Entspannt einschlafen - Stille trotz Kopfkino
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Hast du schon mal gedacht, du könntest einfach... ins Chaos lenken? Keine Sorge – du bist nicht allein. Diese Gedanken sind keine Zeichen von Gefahr, sondern alltägliche Begleiter vieler Menschen. In dieser Episode erfährst du, warum sie auftauchen, was sie über dich nicht sagen – und wie du dich sanft davon distanzieren kannst. Mit einfachen, achtsamen Übungen und einer beruhigenden Erzählweise führt Marco dich durch den inneren Lärm zurück zu deinem Abendfrieden. Perfekt, um loszulassen – und ruhig einzuschlafen. ?️ Für dich, wenn dein Kopfkino abends Überstunden macht.
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