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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3148 Folgen
  • Folge vom 25.01.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 25.01.24
    Willkommen zurück bei "Entspannt einschlafen". In dieser Traumreise nimmt dich Marco König mit an einen abgelegenen Strand, wo sanfte Wellen, platzende Wasserbläschen und der funkelnde Sternenhimmel eine zauberhafte Kulisse für einen erholsamen Schlaf schaffen.Lass dich von den harmonischen Klängen der Natur tragen, während das Meeresrauschen und die nächtlichen Geräusche eine Atmosphäre der Gelassenheit schaffen. Marco führt dich durch diese Episode, deine Eintrittskarte zu einem friedlichen Schlaf und einem ruhigen Geist.Genieße die Kombination aus sanften Wellen und dem magischen Glitzern der Sterne. Schließe deine Augen, entspanne dich und tauche ein in diese klangvolle Traumlandschaft. Marco und "Entspannt einschlafen" wünschen dir eine gute Nacht und erholsame Träume.
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  • Folge vom 24.01.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 24.01.24
    Unterstütze den Podcast jetzt! Willkommen bei 'Entspannt Einschlafen' - dem Podcast, der dir dabei hilft, sanft in eine erholsame Nacht zu gleiten.  In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer meditativen Reise zur inneren Ruhe. Genieße die entspannende Atmosphäre, um den Stress des Tages loszulassen und erholt in den Schlaf zu finden. Tauche ein in diese Episode, um Entspannung und Gelassenheit zu erfahren, während du auf eine erholsame Nacht vorbereitet wirst.
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    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 24.01.24
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  • Folge vom 24.01.2024
    Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf
    Entdecke gemeinsam mit Marco: "Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf" Willkommen zu einem einzigartigen 1:1 Online-Erlebnis mit Marco König, bei dem du in 45 Minuten die Welt des entspannten Schlafs erforschen kannst. Diese besondere Reise ist auf deine Bedürfnisse und Erfahrungen zugeschnitten. Was erwartet dich: 1. Gegenseitiges Kennenlernen: Wir starten mit einer herzlichen Begrüßung und einem lockeren Austausch, um uns besser kennenzulernen. Marco freut sich darauf, mehr über deine individuellen Schlafgewohnheiten und Bedürfnisse zu erfahren. 2. Kurze Meditation: Lass gemeinsam mit Marco die Hektik des Alltags hinter dir. Eine kurze Meditation wird dir helfen, zur Ruhe zu kommen und einen Moment der Entspannung zu genießen. Hierbei steht dein persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. 3. Austausch / Fragen: Marco ermutigt dich, deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen zu teilen. Dieser Austausch ermöglicht es dir, deine Herausforderungen und Ziele in Bezug auf einen entspannten Schlaf zu reflektieren. 4. Q&A (Fragen & Antworten): In einem offenen Dialog hast du die Möglichkeit, Marco Fragen zu stellen, die dich bewegen. Marco wird nicht nur auf deine Fragen eingehen, sondern dich dazu ermutigen, deine eigenen Antworten zu finden, indem er gezielte Fragen stellt. 5. Abschlussritual: Gemeinsam schließen wir das 45-minütige Gespräch mit einem sanften Abschlussritual ab. Dieser Moment dient dazu, das Gelernte zu verankern und mit einer positiven Energie in die kommende Zeit zu gehen. ALLE INFOS UNTER entspannteinschlafen.de
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