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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3178 Folgen
  • Folge vom 30.04.2025
    Mi, 30.04. Entspannt einschlafen - Wenn Blüten leise sprechen
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Am letzten Abend im April wartet ein ganz besonderer Rückzugsort auf dich – ein Garten voller Blumen, umgeben von Bäumen und durchzogen von Stille. Nachdem du deinen Körper entspannt hast und deine Atmung zur Ruhe kommt, öffnest du eine Tür und findest dich mitten in dieser friedlichen Naturwelt wieder. Ein Pavillon, umrankt von Lianen und Blüten, lädt dich ein, Platz zu nehmen. Du hörst das Summen der Bienen, das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter – Klänge, die dich sanft tragen. Deine Gedanken dürfen kommen und gehen wie Wolken am Himmel.
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  • Folge vom 29.04.2025
    (ohne Musik) Di, 29.04. Entspannt einschlafen - Im Garten der Stille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille. Sanft getragen vom Duft der Blumen und dem Rauschen der Bäume findest du am Rand eines klaren Teiches deinen Platz. Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geborgenen Schlaf.
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  • Folge vom 29.04.2025
    Di, 29.04. Entspannt einschlafen - Im Garten der Stille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille. Sanft getragen vom Duft der Blumen und dem Rauschen der Bäume findest du am Rand eines klaren Teiches deinen Platz. Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geborgenen Schlaf.
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  • Folge vom 28.04.2025
    (ohne Musik) Mo, 28.04. Entspannt einschlafen - Ruhe am Meer
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Nach einer sanften Reise durch deinen Körper trittst du hinaus an einen endlosen Strand: warmer Sand unter deinen Füßen, salzige Meeresluft in deiner Nase und das leise Rauschen der Wellen, das dich trägt. Du wanderst langsam über den Strand, atmest tief die klare Luft ein und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet. In der Ferne siehst du eine hohe Klippe – du steigst hinauf und stehst schließlich über dem endlosen Ozean, wo sich Himmel und Wasser in Farben treffen, die den Tag verabschieden. Ein Moment voller Frieden, Harmonie und Leichtigkeit begleitet dich – und schenkt dir die Kraft, still und geborgen in eine erholsame Nacht zu gleiten.
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