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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3178 Folgen
  • Folge vom 20.04.2025
    So, 20.04. Entspannt einschlafen - Im Einklang mit dem Universum
    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de Ostersonntag – ein besonderer Abend, um zur Ruhe zu kommen. Diese Folge führt dich liebevoll durch deinen Körper und schenkt dir mit jedem Atemzug ein Stück mehr Entspannung. Wenn alles schwerelos wird, beginnt eine Reise: Du öffnest gedanklich die Tür deines Zimmers und trittst hinaus in die Weite des Universums. Du fliegst zwischen funkelnden Sternen und stillen Planeten, bis du einen Ort findest, der sich wie Zuhause anfühlt.
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  • Folge vom 19.04.2025
    (ohne Musik) Sa, 19.04. Entspannt einschlafen - Licht, Wärme, Geborgenheit
    Der Samstagabend wird still – Zeit, den Tag hinter dir zu lassen. Diese Folge schenkt dir einen geschützten Raum zum Ankommen. Dein Atem führt dich sanft durch den Körper: vom Brustraum bis in die Füße, von den Schultern bis zum Kopf. Mit jedem Atemzug lösen sich Spannungen, Leichtigkeit breitet sich aus. Wärme durchzieht dich wie ein leuchtendes Flüstern – zart, wohltuend, beruhigend. Ein Gefühl, das dich trägt, bis alles ruhig wird. Wünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de
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  • Folge vom 19.04.2025
    Sa, 19.04. Entspannt einschlafen - Licht, Wärme, Geborgenheit
    Der Samstagabend wird still – Zeit, den Tag hinter dir zu lassen. Diese Folge schenkt dir einen geschützten Raum zum Ankommen. Dein Atem führt dich sanft durch den Körper: vom Brustraum bis in die Füße, von den Schultern bis zum Kopf. Mit jedem Atemzug lösen sich Spannungen, Leichtigkeit breitet sich aus. Wärme durchzieht dich wie ein leuchtendes Flüstern – zart, wohltuend, beruhigend. Ein Gefühl, das dich trägt, bis alles ruhig wird. Wünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de
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  • Folge vom 18.04.2025
    (ohne Musik) Karfreitag, 18.04. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Lagerfeuer
    Am Karfreitag, dem 18. April, öffnet sich eine Tür zu einem besonderen Moment der Stille. Du schaust in den Himmel, beobachtest das Farbenspiel der untergehenden Sonne und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet. Der Abend wird dunkler, Sterne erscheinen, und du findest dich an einem Lagerfeuer wieder – umgeben von Wärme, Gemeinschaft und innerem Frieden. Lass dich von diesem wohltuenden Gefühl tragen – in deinem eigenen Tempo – bis du entspannt einschläfst. ? Entspannt Einschlafen mit Marco König – dein tägliches Ritual für einen ruhigen Abend.
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