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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

1819 Folgen
  • Folge vom 07.07.2025
    (ohne Musik) Mo, 07.07. Entspannt einschlafen - Strand der Stille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Zwischen Himmel und Erde liegt ein Ort, an dem alles still wird. Sanfte Wellen, warmer Sand, der weite Ozean – das ist der Moment, in dem du alles loslässt. Schritt für Schritt wanderst du am Strand entlang, atmest tief die salzige Luft ein und spürst, wie jede Anspannung von dir abfällt. Auf einer Klippe stehend eröffnet sich dir ein weiter Blick über das Meer, wo sich Licht und Wasser in endloser Harmonie begegnen. Die Natur trägt dich, die Ruhe berührt dich, und du gleitest sanft in einen Zustand tiefer Entspannung.
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    Mo, 07.07. Entspannt einschlafen - Strand der Stille
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  • Folge vom 06.07.2025
    (ohne Musik) So, 06.07. Entspannt einschlafen - Atemklang & Blütenduft
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Dein Körper liegt still, doch das Unbewusste lauscht mit jeder Faser. Du spürst, wie deine Arme schwerer oder leichter werden – ganz wie es sich richtig anfühlt. Mit jedem Ausatmen sinkst du tiefer in die Matratze, während du beim Einatmen die wohlige Wärme in dir aufsteigen fühlst. Ein sanfter Luftwirbel an deiner Nase lässt dich Düfte wahrnehmen – ein Hauch von Blumen, vielleicht ein Hauch vom Meer. Erinnerungen erwachen: der Sand unter den Füßen, das Gefühl des Urlaubs, pure Entspannung. Diese Düfte verweben sich mit dem entspannenden Rhythmus deines Atems – eine stille Symphonie, die dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit trägt. Lass dich tragen von diesem inneren Klang, im Einklang mit dir selbst.
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