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Get happy von und mit Kathie Kleff

Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind wie ich auf der Suche nach Ursachen, anstatt Symptome zu bekämpfen. Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben. Themen, die dich erwarten: - Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems - Resilienz und Selbstwirksamkeit - Trauma verstehen und Heilung ermöglichen - Achtsamkeit und innerer Frieden - Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege - Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt - Geschichten, die bewegen und verbinden Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!  Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.

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Folgen von Get happy von und mit Kathie Kleff

228 Folgen
  • Folge vom 03.02.2023
    #87 Wachstum durch Krisen – mit Dominik Spenst
    Wie man nach einem schweren Unfall in ein völlig neues Leben starten kann. Dominiks Leben nimmt vor ein paar Jahren eine radikale Wende, als er während einer Reise in Kambodscha mit dem Roller schwer verunglückt. Vier Monate liegt er im Krankenhaus und stürzt nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch in ein tiefes Loch. In den vermutlich düstersten Momenten seines Lebens begegnet ihm durch Zufall die positive Psychologie und irgendetwas in ihm reagiert. Aus dieser Krise entsteht eines der erfolgreichsten Dankbarkeits- Journale Europas: das 6 Minuten Tagebuch und mittlerweile ein Unternehmen mit einem recht großen Team im Back Office.
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  • Folge vom 27.01.2023
    #86 Ayurvedische Medizin – mit Dr. Harsha Gramminger
    Die 5000 Jahre alte Naturmedizin betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit. Ayurveda: das Wissen des Lebens. Die traditionelle indische Heilkunst, der die Menschen in Indien, Sri Lanka und auch Nepal seit Jahrtausenden vertrauen, obwohl die durch die Brille der westlichen Kulturen nicht „evidenzbasiert“ ist. Wer allerdings schon einmal mit diesem ganzheitlichen Blick auf uns Menschen in Berührung gekommen ist, wird wissen, dass die eigene Erfahrung häufig schwerer wiegt, als Zahlen. Wie viele alternative Ansätze ist auch die ayurvedische Medizin auf dem Vormarsch und auch immer mehr Ärzte bei uns trauen sich, die bekannten Pfade zu verlassen und sich mehr und mehr für die Naturheilkunde zu öffnen. Dr. Harsha Gramminger ist unter anderem Ärztin und Ayurveda Spezialistin und bringt das Beste aus beiden Welten seit vielen Jahren zusammen.
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  • Folge vom 20.01.2023
    #85 Vegan, verbunden & glücklich - mit Annelina Waller
    Die Autorin und Influencerin erzählt, wie pflanzliche Ernährung ihr Leben verändert hat. Auch in dieser Folge geht es wieder um Ernährung. Vor allem um cleane und vegane Ernährung, aber diese Folge geht auch weit über das Thema Ernährung hinaus. Denn Kathie spricht mit einer jungen Frau, die sich auf ihrer Reise aufgrund ihres Leidensdrucks irgendwann entschieden hat, sich zwar weiterhin die Unterstützung von Fachleuten zu holen, aber zusätzlich das Ruder selbst in die Hand zu nehmen. Sich selbst zu studieren, Zusammenhänge in ihrem Körper zu verstehen, Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu begreifen und ihr Leben immer mehr danach ausrichten, was ihr hilft.
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  • Folge vom 13.01.2023
    #83 Wunderwerk Darm - mit Dr. Monika Grau
    Die Stress- und Ernährungsmedizinerin über die große Bedeutung des Darms. Heute geht’s um Darmgesundheit! Ein paar Fakten: der Darm kann bei einem erwachsenen Mann bis zu 7einhalb Metern lang werden. Besonders beachtenswert: der Dünndarm und seine geniale Innenstruktur. Würde man ihn auffalten entspräche er einer Größe von 200 Quadratmetern! Der Darm besteht aus verschiedenen Abschnitten, jeder hat seine eigenen Funktionen und Aufgaben. Dazu gehört natürlich die Verdauung von allem, was wir so zu uns nehmen, aber auch die Produktion von Hormonen, die Abwehr von Krankheitserregern und die Mitregulation unseres Wasserhaushalts. Dr. Monika Grau ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Stress- und Ernährungsmedizin und Naturheilkunde und der Darm gehört auch zu ihrer großen Leidenschaft.
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