Gut altern beginnt im Kopf – Wie uns positive Altersbilder stärken

Wie sieht unser Bild davon aus, wie die Jahre im Ruhestand aussehen? Denken wir an einen dynamischen Senior, der die Welt erkundet, oder eher an eine gebrechliche Person, die leicht dem Vergessen verfällt? – Oftmals sind unsere Ansichten über das Altern durch gängige Klischees beeinflusst.

Die Gruppe der über 50-Jährigen wird jedoch immer größer und vielfältiger. Auch im fortgeschrittenen Alter besitzen wir weiterhin die Fähigkeit, uns weiterzuentwickeln. Die Art und Weise, wie wir bereits in jungen Jahren das Älterwerden wahrnehmen, beeinflusst maßgeblich unseren eigenen Alterungsprozess. Forschungen im Bereich der Alterspsychologie belegen sogar, dass diejenigen, die dieser Lebensstufe mit einer positiven Einstellung begegnen, eine längere Lebensspanne haben.