Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

In dieser Folge möchte ich mit dir einen Gedanken teilen, mit dem du dich in Momenten von Selbstzweifeln stärken kannst. Wie wäre es, wenn du im Innersten ganz und vollkommen bist, so wie du bist? Wenn es nichts gäbe, was du dir noch hinzufügen oder aneignen müsstest? Wenn deine einzige Aufgabe darin besteht, dich selbst hervorzuholen? In dieser Folge teile ich mit dir 3 Schritte, mit denen du echte Selbstliebe entwickeln kannst. Deine Benefits: Mehr Vertrauen, Selbstliebe und Achtsamkeit.Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es um dein Selbstbewusstsein. Ob wir selbstbewusst durchs Leben gehen, erkennen wir insbesondere in Situationen, die mit einer Herausforderung oder Veränderung verbunden sind. In diesen Momenten merken wir intuitiv, ob wir aus dem Inneren heraus selbstbewusst agieren oder mit Unsicherheit und Nervosität reagieren. Wie du genau diesen Momenten mit Achtsamkeit begegnen kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, erfährst du in dieser Folge. Deine Benefits: Mehr Selbstvertrauen, Akzeptanz und Innere Stärke.Diese Episode zur Emotional Freedom Technik (EFT) unterstützt dich dabei, dir in unsicheren Momenten voller Achtsamkeit zu begegnen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/erste-hilfe-technik-bei-starken-negativen-gef%C3%BChlen/id1443776883?i=1000430643940Diese Meditation für inneren Stärke kräftigt dein Selbstbewusstsein: https://podcasts.apple.com/de/podcast/meditation-f%C3%BCr-innere-st%C3%A4rke/id1443776883?i=1000450811214Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was macht ein erfülltes und glückliches Leben aus? Was können wir täglich dazu tun, um glücklich zu sein? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit diesen Fragen. Wir schauen uns die Lebenslaufforschung an, um einen neuen Blick auf eine Lebensperiode zu bekommen. Und wir beschäftigen uns mit einer Studie, die untersucht, was unser Glücklichsein wirklich ausmacht und welchen Einfluss zwischenmenschliche Beziehungen darauf haben.Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.