Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

Geführte Meditation im LiegenGeführte Meditation im LiegenDiese Meditation löst dich von deinen Gedanken und begleitet dich sanft in den Schlaf. Gerade in stressigen Zeiten fällt es uns schwer, loszulassen. Diese Session hilft dir, diese Anspannung zu lösen und deinen Körper zu entspannen. Damit kannst du auch deinen Geist entspannen und dich fallen lassen. Die Meditation ist mit sanfter Hintergrundmusik hinterlegt. Deine Benefits: Tiefe Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationGeführte MeditationDiese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du den Herausforderungen der Zukunft mit mehr Mut begegnen willst. Unser Ziel ist es, Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Fähigkeiten zu schaffen. Du entwickelst ein Vertrauen aus den Herausforderungen, die du bereits in der Vergangenheit gemeistert hast. Denn auch in diesen Momenten hattest du deine Zweifel, ob du Dinge schaffen kannst. Rückblickend betrachtet, bist du genau an diesen Herausforderungen am meisten gewachsen. Deine Benefits: Mehr Zuversicht, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr über Koala Mind und meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge auf www.koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationGeführte MeditationIn dieser Woche machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation. Diese sehr alte Meditationsform kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Wir lassen negative Gefühle gehen und entwickeln eine liebevolle Haltung. Freu dich auf viel innere Wärme und Wohlbefinden nach dieser Meditation! Deine Benefits: Mehr Mitgefühl, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Melde dich an zur Meditation Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Koala Mind und meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge auf www.koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.