In dieser Episode erzählt Shamsey zwei Metaphern rund um die große Frage" Wer bin ich?". Zum einem gibt es den Bildhauer, der die Skulptur von Anfang an in dem Marmorblock erkennt und mit Hammer und Meißel das freilegt, was schon immer im Block enthalten war: das wahre Selbst. Zum anderen gibt es die Vorstellung, dass das Selbst wie eine Leinwand ist und wir der Maler sind, der das Bild mit jedem Pinselstrich selbst kreiert und entwirft.
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Gesundheit, Wellness & Beauty
Langsam Achtsam Folgen
Genieße bewusste Momente mit “Langsam Achtsam” und den persönlichen Geschichten und Anekdoten unserer Moderatoren. Liebevoll, humorvoll und lebensnah. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um immer mal wieder aus dem inneren Trubel und dem äußeren Lärm auszusteigen und lerne mit kleinen, einfachen Veränderungen mehr Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen.
Folgen von Langsam Achtsam
19 Folgen
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Folge vom 05.10.2022Über Bildhauer und Maler
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Folge vom 04.10.2022Die Kerkermeister der FreiheitDiese Folge beschäftigt sich intensiv mit der Frage "Was ist Freiheit? " und dem Unterschied zwischen innerer und äußerer Freiheit. Shamsey erzählt uns, wie das Loslassen von Glaubenssätzen, Begierden und Impulsivität uns dabei helfen kann, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Folge vom 03.10.2022Wissen ist nicht denkenUm erworbenes Wissen in Weisheit zu transformieren, ist es enorm wichtig, über die Dinge kritisch nachzudenken. "Ein gesunder Geist braucht Bewegung, damit das neue Wissen sich verteilt, und diese Bewegung des Geistes ist eine Denkbewegung", sagt Shamsey und regt uns in dieser Episode dazu an, darüber zu reflektieren, wie wir mit neu erworbenen Wissen und Erfahrungen umgehen. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Folge vom 29.09.2022Die Lebendigkeit des AugenblicksWissenschaftler haben vor einigen Jahren herausgefunden, dass wir einen Großteil unserer Wachzeit nicht wirklich im Hier und Jetzt präsent sind. Statt bei dem zu sein, was wir gerade tun, sind wir abgelenkt und befinden uns gedanklich in einer anderen Zeitzone. Entweder in der Zukunft oder in der Vergangenheit. In dieser Episode geht es darum, unsere Gedanken in den Augenblick zurückzulenken. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices