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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

1045 Folgen
  • Folge vom 08.01.2022
    A pediatrician's advice on omicron, daycare and travel for kids under 5
    Amid the omicron surge, there is understandable anxiety among parents, particularly those with kids under 5. In this episode, infectious disease doctor Ibukun Kalu answers listeners' questions on the latest COVID variant, daycare and travel for unvaccinated children.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 07.01.2022
    How to curb money avoidance and face financial woes head-on
    If you wince every time you open up your credit card app or feel stressed just thinking about personal finances, here's how to curb money avoidance and train your brain to face your money woes head-on.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 04.01.2022
    How to divest from diet culture
    In 2022, 40% of New Year's resolutions in the U.S. were based on weight loss. Why do we set these goals for ourselves? Diet culture, the social expectations that value thinness and appearance above all else can impact how we view our bodies and treat others. The good news is, we can free ourselves from this mindset.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 03.01.2022
    Mindfulness For Beginners
    It's counterintuitive, but an effective way to manage our negative reactions to life's stressors actually involves slowing down and paying very close attention. Jon Kabat-Zinn, the founder of mindfulness-based stress reduction, explains how to begin a meditation practice — and how doing so can help you seize the present moment.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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