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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

966 Folgen
  • Folge vom 26.01.2021
    Setting boundaries with family
    Maintaining healthy boundaries is a way of taking care of your closest relationships, but setting those boundaries with family can be hard. The process starts with asking yourself what you need.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 25.01.2021
    Olympic Runner Alexi Pappas On Learning To Ask For Help
    Alexi Pappas is an Olympic runner, an actor and, now, a memoirist. In her new book, Bravey, she shares her struggles with mental health and learning to seek help.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 21.01.2021
    How To Relax More And Work Less
    When was the last time you had a meal without looking at your phone, or took a day off without answering a work email? Journalist Celeste Headlee spoke with therapist Amelia Aldao for her tips for taking a break.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 19.01.2021
    Get Back Into Your Home Workout Routine
    If your home workout routine isn't much of a routine, we're right there with you. A personal trainer joined NPR's Maria Godoy to talk tips for carving out time and space at home for exercise.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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