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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

964 Folgen
  • Folge vom 20.03.2025
    How to maintain an exercise routine as you age
    It's important to exercise as we age. Regular movement can help not just with cardiovascular health and maintaining muscle mass — it can also foster community. Juana Summers, co-host of NPR's All Things Considered, speaks with older exercisers about what motivates them to stay active.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 18.03.2025
    Don't panic when the markets are down
    About 60% of Americans have some money in the stock market — and the markets are not doing great. Your knee-jerk reaction might be to sell. But experts explain why that's not a good idea. This episode originally published October 3, 2022.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 17.03.2025
    What's in your lotion? A guide to personal care product safety
    It's easy to get overwhelmed by long ingredient lists when it comes to personal care products like shampoo, makeup and lotion. Which substances could be potentially harmful? Which are safe to use? In this episode, we cover current ingredients of concern, alternatives and how to decide which products you actually need in your life.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 13.03.2025
    Too many goals and too little time? How to focus your attention
    Time is precious and we never seem to have enough of it. We have to work, feed ourselves, clean our homes, take care of kids or family members, catch up with friends, sleep ... and on top of that, there are endless hobbies or pursuits we'd want to do if only we had more hours in the week. Is it any wonder we feel like we're constantly scrambling? This episode, how to carve out time for that passion project. Life Kit experts share tips on how we can be intentional about our attention.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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